日光浴

こんにちは

大人女子がセルフケアで快適な毎日を過ごせるようサポートさせていただいている蓮心堂です。

新しい年が明け寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？


私は、先週かその前の週か忘れましたが、冬至を過ぎてからはじめて日が長くなったのを感じました。

そう言えば陽射しも力強さを感じるようになっています。

気温は低くて寒くても、自然界の陽の気は徐々に力を増しているのですね。

春が近いのを実感できるのってなんだかワクワクするのは私だけでしょうか？



この勢いを増している力強い陽射し。

せっかくなので、日光浴をしてエネルギー充電させましょう。

南向きの部屋があるならぜひ陽射しを背中で受けて下さい。

背中側が陽でお腹側が陰になるので、陽の気を受けるのは陽側で。

冷え性の人にもオススメです。冷えると関節が痛む方は痛む部位を当ててください。

肌への刺激を避けるためにも服の上から浴びましょうね。

元気になりたい人は午前中の昇る太陽の陽射しを。


太陽の力ってすごいなあ