お白湯が美味しい朝

こんにちは

週末は寒かったですね〜

私は２日とも用事があり歩きで出かけたので手足がものすごく冷えました。

モチロン夜はゆっくり湯船に浸かり温まりましたが、今朝は背中を太陽に向けて作業しています。

太陽エネルギーをしっかりチャージして寒さに打ち勝つつもり♪


そして、脇にはお白湯が入ったコップが。

朝起きて先ずお白湯をコップに一杯飲みつつのんびりして、次は何か作業しながらもう一杯。

昼間はお茶を飲みたくなったりするのでお白湯を美味しいとあまり思えない時もありますが、朝のお白湯はとても美味しく感じます。

体に染み渡っていく感じ。



水分補給をじゅうぶんにした方が良いとはよく聞きますが、たいていが「水」となっています。

状況によっては冷水機などの利用で冷えた水を飲んでいる方もいるかもしれませんが、せめて常温。できれば体温くらいの温度で飲めると体への負担が少なくなります。


水分補給をしているのに浮腫むとか冷えるとか調子が悪くなった人は、水の温度に気をつけてみてください。


冷えた水は絶対に良くないですから！