就寝前のかっさ

昨夜は寝るのが遅くなってしまいました。

すんなり眠れるかしら？

と心配して余計眠れなくなったら嫌だなあと思って、久しぶりにしっかりかっさをやる事に。

とはいえ、寝る前なのでお顔はツボ押し程度で頭を重点的にやりました。

ついでに！と足の裏も久し振りにクリームを塗り、軽く足指のマッサージをしてから寝ました。


そして今朝…


目覚めがものすごくスッキリ！でした。

目もパッチリ開くし、なんだか体が軽く感じて活動的になれそう。

１０分程度の自分ケアでこの結果ですから、今後も頻繁にやりたいと思いました。

今日は元気に過ごせそうです♪