睡眠は大事です

こんにちは

部屋の空気がじめじめな毎日ですが、如何お過ごしでしょうか？

我が家はそろそろ布団乾燥機の出番かなあと思っています。

お布団がふわっとするだけでもずいぶん心地良くなりますよ♪


先週の晴れ間に行ったお久しぶりのお店で、ラベンダーを見つけました。

こんな時期だったなあと懐かしく思いながら購入して帰宅。

しばらくしたらお部屋の中がラベンダーの香りに包まれて、とても幸せな気分になれました。

この気持ちを誰かとシェアしたい！

いっそのこと、会う人会う人に配りたい気分でしたが、好みとか色々あるし、このご時世。

気持ちが萎んだ時にふとある人物が思い浮かびました。

前日にお誕生日を迎えた素敵な女子がいるではありませんか！


と言うわけでめでたくシェアすることができ、喜んでもらえました。

よかった。


ラベンダーには安眠効果があるそうです。

睡眠は時間も質もしっかり確保した方が、美容にも健康にも役立ちます。

精神的にも安定しやすくなるとか。

女子はイライラしやすい生き物なので、男子に比べて睡眠をしっかり確保した方がいいかもしれません。