喉を潤す

こんにちは。

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

今朝は朝起きたら喉が乾燥していたので、起きて真っ先にうがいをしました。

そう言えば昨夜は洗濯をせずに寝たんだっけ。

部屋の加湿を洗濯物に頼る我が家は、夜の洗濯が欠かせないかな。

それとも、別の加湿方法も考えようかな。

みなさんはどのように乾燥対策をしていますか？

お部屋の空気も大事ですけど、体を潤すことも大事です。

梨は秋の果物で、秋に乾燥しやすい肺経(喉、肌を含む)を潤してくれます。

だから、我が家ではここ数年は秋の終わりに洋梨を購入し、冷蔵庫で保存して追熟を遅らせ、ゆっくりと食べています。

ちょうど昨夜その梨を剥いて、今朝のデザート用に用意していました。

だから今朝の梨は喉に体にと浸透していったように感じました。

「気持ち」

大事だと思います。

同じ食事でも、満足感や充実感が違ってきますからね。

朝からご機嫌で一日を過ごせますよ。

あなた次第です。

ぜひ、前向きな気持ちで進みましょう！