シロかクロか？

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



今日は朝から秋らしい風が吹いていて心地よく感じます。

日向は暑いけど、それでも風が爽やかで気持ちいい。

湿気がないっていいな〜♪



ですが。

お肌が乾燥しやすいので要注意な季節。

早め早めの対策が効果的です。

と言うわけで、最近我が家では胡麻を使うときはもっぱらシロを選択しています。


白胡麻はお肌を潤してくれるから！


だからと言って食べ過ぎは厳禁ですよ。

消化器に負担がかかって、胡麻だけでなく全ての食材の栄養を上手く利用できないだけでなく、水分代謝も正常にできなくなります。

そうなると、摂取した水分をお肌に届けられなくなるわけで…

余計乾燥します。

乾燥だけでなく、栄養不足でガサガサのボロボロにもなりかねません。

オソロシイですね。



だから、この食材が健康に良い！といくら言われても、適量を心がけてあくまでも食材として考えてくださいね。

食べ物はクスリではありません。

食べ物は体を作るものです。

どんな体ができるか？は、あなたが食べたもの次第なのです。


難しい事を考えずに、美味しく楽しく食べましょう♪