お久しぶりになってしまいました。
この冬は体調がイマイチで。
風邪が長く治らなかったり、治ったと思ったらまた風邪をひいたりして。
次の冬はかなり対策を立てないとなと思っています。
暦の上では立春を迎え春になりました。
寒いながらも陽射しは随分と力強さを感じるようになり、ああまた夏に近づくのかと、ほんの少しだけ憂鬱に感じたり。
一年の中でエアコン要らずで快適に過ごせる期間が年々少なくなってきていますよね？
これがまた地球温暖化に影響を及ぼすと考えると、本当に悪循環ですね。
さて。
春はデトックスの季節です。
とは言えまだまだ寒い日が続きます。
だからまずは全身の通りをよくする事から始めようと思っています。
ストレッチで縮こまった体を伸ばし、ネギを食べて全身の通りをよくして、体はポカポカになるしデトックスにも有利になるしで万々歳。
ネギの青い部分にはビタミンが豊富に含まれ風邪予防にも役立ちます。
美味しくって体にも良くて嬉しいですね。
さあ、今日も一日心穏やかに過ごせますように。
