うつ病、神経症、対人緊張症に対しての、医師、森田療法、カウンセラー、認知行動療法の治療方針、治療目的の違いの説明。
２０１４年２月１０日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★うつ病(外因性のうつ病はご相談下さい。他のうつ病はＯＫです。)、神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、諸々の不安症等)、対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
☆医師(精神科、心療内科)の治療方針、治療目的は、症状を薬を使って抑える事が治療方針、治療目的です。
症状に焦点を当てていますから、うつ病や神経症、対人緊張症になった原因に関してはほとんどタッチしません。
ですから、薬をお酒に例えると分かりやすいと思います。
例えば、うつ病の人がお酒に酔っていると楽だけれどもお酒から覚めたら元に戻り辛くなります。
ですから、薬を飲み続けるように言われます。
そして、薬を飲み続けて、長期休養で落ち着くのを待っているのです。
原因の、不安がる思考や人を気にし過ぎる思考はそのままですから、再発の可能性はとても高いです。
ある意味、クライエントさんは完全に受け身で良いという事は楽かも知れませんが、一生、必要な人生勉強をするという発想が出ない可能性があり、症状が抑えられなくなると、強い薬、強い薬となったら日常生活にも支障が出る場合もあります。
☆森田療法は『あるがままに受け入れろ』という有名な言葉の通り、開き直りが基本です。
森田療法に必要な読書をさせる、森田療法に必要な日記を書かせる、等々色々な方法をしますが、簡単に言うと、開き直りを加える事で、症状を抑えよう、上手くすれば、症状全体を抑え込もうという治療方針、治療目的です。
ですから、医師の投薬治療と同じで、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等には全くタッチしません。
(開き直れば良いという形ではタッチしますが、多くの対人緊張症や神経症、うつ病で困っていない人たちの思考に修正するという方法ではありません。)
医師の投薬治療と比べると、自分自身で開き直り等の知識を得て、自分自身が症状を抑えるという能力を身に付けていますから、再発の可能性は低くなりますが、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等はそのままですから、切っ掛け次第で、十分に再発の可能性があります。
☆カウンセラー(来談者中心療法)は、無指示、答えはクライエントさんの中にある、という事が基本です。
しかし、クライエントさんの中に、自分の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等を修正しなければいけないという発想はまずありませんし、修正の仕方はクライエントさんの中に全くないでしょう。
出て来るものは、言い聞かせ、気をそらす、開き直り、演技をする(話し方教室は演技です)、がんばる、逃げる、自分を騙す、等々です。
森田療法のようにしっかりと専門家に言い聞かせ等を習うわけでもありませんから、個人差は大きいですが、効果がほとんど出なかったといううつ病や神経症、対人緊張症の人たちが多いです。
医師、森田療法と同じで、原因のケアはしていませんから、上手く効果が出たとしても、再発する可能性はとても高いです。
☆認知行動療法は症状に焦点を当てるのではなく、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等に焦点を当て、うつ病や神経症、対人緊張症で困っていない人たちと同様な思考に修正する事で、結果として、うつ病や神経症、対人緊張症を治す(原因がなくなったらうつ病や神経症、対人緊張症は消えてなくなります)という方法です。
医師、森田療法、カウンセラーと違い、原因を修正していますから、再発はまずありません。
そして、再発がまずないというだけではなく、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等がなくなるのですから、人間関係や仕事等、人生全体が上手く行き始めます。
ですから、認知行動療法は、他の医師、森田療法、カウンセラーの治療とは数段上の治療方針、治療目的という事になります。
また、薬を飲むとか開き直りや言い聞かせ等を勉強するとか、特別な事をしたり身に付けるのではなく、多くのうつ病や神経症、対人緊張症で困っていない人たちと同じような思考を身に付けて頂くのですから最も自然な方法と言えます。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
２０１４年２月１０日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★うつ病(外因性のうつ病はご相談下さい。他のうつ病はＯＫです。)、神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、諸々の不安症等)、対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
☆医師(精神科、心療内科)の治療方針、治療目的は、症状を薬を使って抑える事が治療方針、治療目的です。
症状に焦点を当てていますから、うつ病や神経症、対人緊張症になった原因に関してはほとんどタッチしません。
ですから、薬をお酒に例えると分かりやすいと思います。
例えば、うつ病の人がお酒に酔っていると楽だけれどもお酒から覚めたら元に戻り辛くなります。
ですから、薬を飲み続けるように言われます。
そして、薬を飲み続けて、長期休養で落ち着くのを待っているのです。
原因の、不安がる思考や人を気にし過ぎる思考はそのままですから、再発の可能性はとても高いです。
ある意味、クライエントさんは完全に受け身で良いという事は楽かも知れませんが、一生、必要な人生勉強をするという発想が出ない可能性があり、症状が抑えられなくなると、強い薬、強い薬となったら日常生活にも支障が出る場合もあります。
☆森田療法は『あるがままに受け入れろ』という有名な言葉の通り、開き直りが基本です。
森田療法に必要な読書をさせる、森田療法に必要な日記を書かせる、等々色々な方法をしますが、簡単に言うと、開き直りを加える事で、症状を抑えよう、上手くすれば、症状全体を抑え込もうという治療方針、治療目的です。
ですから、医師の投薬治療と同じで、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等には全くタッチしません。
(開き直れば良いという形ではタッチしますが、多くの対人緊張症や神経症、うつ病で困っていない人たちの思考に修正するという方法ではありません。)
医師の投薬治療と比べると、自分自身で開き直り等の知識を得て、自分自身が症状を抑えるという能力を身に付けていますから、再発の可能性は低くなりますが、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等はそのままですから、切っ掛け次第で、十分に再発の可能性があります。
☆カウンセラー(来談者中心療法)は、無指示、答えはクライエントさんの中にある、という事が基本です。
しかし、クライエントさんの中に、自分の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等を修正しなければいけないという発想はまずありませんし、修正の仕方はクライエントさんの中に全くないでしょう。
出て来るものは、言い聞かせ、気をそらす、開き直り、演技をする(話し方教室は演技です)、がんばる、逃げる、自分を騙す、等々です。
森田療法のようにしっかりと専門家に言い聞かせ等を習うわけでもありませんから、個人差は大きいですが、効果がほとんど出なかったといううつ病や神経症、対人緊張症の人たちが多いです。
医師、森田療法と同じで、原因のケアはしていませんから、上手く効果が出たとしても、再発する可能性はとても高いです。
☆認知行動療法は症状に焦点を当てるのではなく、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等に焦点を当て、うつ病や神経症、対人緊張症で困っていない人たちと同様な思考に修正する事で、結果として、うつ病や神経症、対人緊張症を治す(原因がなくなったらうつ病や神経症、対人緊張症は消えてなくなります)という方法です。
医師、森田療法、カウンセラーと違い、原因を修正していますから、再発はまずありません。
そして、再発がまずないというだけではなく、原因の不安がる思考や人を気にし過ぎる思考等がなくなるのですから、人間関係や仕事等、人生全体が上手く行き始めます。
ですから、認知行動療法は、他の医師、森田療法、カウンセラーの治療とは数段上の治療方針、治療目的という事になります。
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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
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半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
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〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。