あなたのうつ病の原因は何ですか? 答えは認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違いの強い恐怖心と安心感が足りない事)です。
２０１４年２月２２日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★うつ病と診断されているあなたは、
「医師が病気だというから自分はうつ病という病気なのだろう。」
「医師が投薬と休養を取る事を勧めているのだから、多分、医師の指示通りにしていたらうつ病は治るのだろう。」
と思っていませんか?
どうですか?
治って来ていますか?
また、医師からいつまでに治ると言われていますか?
★うつ病の原因は、うつ病ウイルスではありません。
うつ病病原菌でもありません。
うつ病遺伝子でもありません。
うつ病になる生活習慣でも薬物中毒でもありません。
環境が悪いという事でもありません。
何故ならば、あなたと同じ環境に居るのにあなたと同じようにうつ病にならない人の方が圧倒的に多いでしょう。
★うつ病の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(他の人たちは怖いと思わないのに命の危機のように強い恐怖を感じる勘違いと安心感が得られない事)です。
あなたの人生を振り返って下さい。
あなただけ特別過酷な人生でしたか?
おそらく人と同じような環境だったと思います。
★ほとんどのうつ病の人たちは、人と同じ環境に居ても感じ方が違うのです。
ここが重要です。
あなたとあなたの周りの人たちの感じ方が違うのです。
例えば、あなたの周りの人たちからすると少しは嫌だけれどもほとんど気にしないような事をあなたはとても重要で失敗したらとても怖い事が起こると思い込んでいるから、憂鬱になり、うつ病になっているのです。
具体的には、朝礼の担当が来るのを楽しみにしている人は少ないでしょうが、多くの人たちは少し嫌、少し面倒だけれども怖い事ではなく大した事でもありませんから朝礼担当を忘れていたりします。
しかし、うつ病になるような人は朝礼担当が嫌を通り越して怖いものになっています。
そして、朝礼で失敗したらとても恐ろしい事になるとおびえている程です。
もちろん、朝礼担当が来るまで何日という事は忘れる事はありませんし、憂鬱で仕方がありません。
★ここで重要な事は、あなたと周りの人たちの違いは個性や性格の違いではないという事です。
足し算引き算が全く出来ないからスーパーマーケットのレジで毎回、お金が足りないとどうしようと悩んでいる人とシステムは一緒です。
この人は足し算引き算を勉強すればスーパーマーケットのレジが怖いという問題はなくなります。
これと同じです。
自分や自分の周りを客観視する能力等を必要なレベルまで身に付けたら、朝礼で失敗しても怖い事はない、という強い確信的な気持ちになれますから、朝礼の事は忘れている時間の方がとても多くなります。
そして憂鬱な気持ちもとても少なくなります。
個性や性格の違いではなく、間違った恐怖心と、安全だ、大丈夫だ、という確信的な情報が取れないという事がうつ病の原因です。
ですから、本当にうつ病をなくしたい(治したい)のでしたら、自分や自分の周りを客観視する能力等を向上させる勉強をして、絶対に安全、絶対に大丈夫という情報を得られるようになれば良いのです。
簡単です。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
２０１４年２月２２日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★うつ病と診断されているあなたは、
「医師が病気だというから自分はうつ病という病気なのだろう。」
「医師が投薬と休養を取る事を勧めているのだから、多分、医師の指示通りにしていたらうつ病は治るのだろう。」
と思っていませんか?
どうですか?
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おそらく人と同じような環境だったと思います。
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ですから、本当にうつ病をなくしたい(治したい)のでしたら、自分や自分の周りを客観視する能力等を向上させる勉強をして、絶対に安全、絶対に大丈夫という情報を得られるようになれば良いのです。
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☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。