お盆休みや夏休みが終わる事は「憂鬱」ですが、これは「嫌な事」で「怖い事」ではありません。「嫌だ」を「怖い」にしている人たちはとても人生を苦しんでいます。

お盆休みや夏休みが終わる事は「憂鬱」ですが、これは「嫌な事」で「怖い事」ではありません。「嫌だ」を「怖い」にしている人たちはとても人生を苦しんでいます。その代表的なひとたちが「不安症」や「社交不安障害」「神経症」「うつ病」などの病院に掛かっている人たちです。

 

お盆休みや夏休みの終わりが近づいたら、多くの人たちは憂鬱な気分になるでしょう。

私も学生の頃やサラリーマンの頃は憂鬱を感じました。

しかし、この憂鬱な気分は嫌な気分ではありますが、怖い事ではありません。

「何が憂鬱なのか?」「何が嫌なのか?」「何が怖いのか?」等を明確化したら、「嫌だけれども怖い事は全くない」という事がよく分かります。

明確化をしたら、「嫌ですが、以前の、毎日の仕事や毎日の学校の日常に戻るだけ」、という事がよく分かります。

そして、更に、明確化をしたら、「日常の中にも楽しい事や心地良い事もある」という事がよく分かりますから、「そんなに嫌な事でもないかな」と思えて来たりします。

 

「不安症」や「社交不安障害」「神経症」「うつ病」などの人たちは、「何が嫌なのか?」「何が怖いのか?」という明確化が出来ません。

出来ませんから、「嫌な事」が、ほとんど「怖い事」、になっています。

この世の中、「嫌な事」はたくさん有ります。

「嫌な事」を、ほとんど「怖い事」、に間違って感じていたら、この世の中は地獄の苦しみの世界です。

医師の投与してくれる強く頭をぼんやりさせる薬を飲まなければやって行けないでしょう。

しかし、「嫌な事」を「嫌な事」としっかり認識できたら、「嫌な事」と「怖い事」は違うとしっかり認識できたら、医師の強力な薬は必要なくなります。

 

さて、お盆休みや夏休みが終わる「憂鬱」の話に戻すと、

この「憂鬱」を明確化したら、「お盆休みや夏休みが終わると日常に戻るだけ」です。

しかし、「嫌な事」はたくさん有ります。

例えば、朝から、ほとんどの会社員や学生たちは、もっと寝ていたいのに起きて会社や学校に行く事から、「嫌な事」は始まります。

しかし、明確化をしたら、「嫌な事」ですが「怖い事」ではありませんし、日常の中にも「楽しい事や心地良い事」もあります。

 

今回、出版しました『不安救急』の中には、「明確化の方法」や「相手の立場に立って考えて見る」「第三者の目で見る」という客観視の方法や「分かったと納得の法則」なども書いています。

もちろん、「不安」で苛まされないような「認知」になる事を十二分に書いています。

そして、「不安救急」を買われた方は、どうしても分からなかったら、私に直接聞く事も出来ます。

「不安」だけではなく「憂鬱な気分」などの改善にも役立ちます。

「不安救急」は「不安」で苛まされないようになる事はもちろんですが、その先の、「生まれて来て良かった」と思えるような人生になる内容も、たくさん入れています。

「ポジティブになる」という本も将来出版する予定ですが、「今、憂鬱だ」「今、気分が晴れない」という人にも、この「不安救急」は役立ちます。

大丈夫です。

「不安救急」は、Amazon（アマゾン）の電子図書ですから、Amazon（アマゾン）の検索から「矢野裕洋」若しくは「不安救急」を検索して頂ければ、購入できます。

消費税込みで２５０円ですから、普通の本屋さんにある本の５分の一くらいの価格です。

あなたにお役に立てると思います。

「憂鬱な気分」を整理して楽になりましょう。

大丈夫です。

「不安救急」は電子図書のみ、ですから本屋さんでは売っていませんし、本屋さんで注文も出来ません。その代わり、スマートフォン、タブレット端末、パソコンがあればすぐに読めます。

「不安救急」は電子図書のみ、ですから本屋さんでは売っていませんし、本屋さんで注文も出来ません。その代わり、スマートフォン、タブレット端末、パソコンがあればすぐに読めます。

 

「不安救急」はAmazon（アマゾン）の電子図書（kindle）でのみ、販売していますから、本屋さんに行ってもありませんし、本屋さんで注文をする事も出来ません。

その代わり、スマートフォン、タブレット端末、パソコンがあればすぐに読めます。

スマートフォン、タブレット端末、パソコンで読み易いように、紙の本とは違い、左からの横書きにしています。

まだ、電子図書は買った事がないという人も簡単ですし、読み易いですし、そして、一番良い事は、紙の本と違い、特にスマートフォンでしたら、いつでも、どこでも、電車の中や旅行先でも、気が向いたらいつでも読めます。

私も数年前までは、電子図書に何となく違和感を持っていましたが、今は、電子図書がメインです。

私の場合、仕事上色々な知識を得なければいけませんし、私自身、知識を得る事がとても大好きですから、本や雑誌を山ほど購入していますので、整理がとても大変で、読みたいと思っても探すのが大変でした。

２０代の頃、アパートの押し入れの床を本の重量で壊してしまった事がありましたし、引っ越しの時、５０００冊くらいの本を処分するのも大変でした。

しかし、電子図書は場所を取らないし、床も壊さないし、読みたい時にすぐ読めるし、勇気を持って捨てる必要もないし、何より、紙の本より価格が安いです。

ですから、電子図書はまだ購入した事がないという人も、ぜひ、試みて下さい。

Amazon（アマゾン）の検索で「矢野裕洋」若しくは「不安救急」で紙の本と一緒に出て来ます。

後は、無料のkindleのアプリをインストールすれば、すぐに読めます。

価格は、消費税込みで２５０円です。

宜しくお願いします。

これからの人生を、より良い人生にしましょう。

しっかりお手伝いをします。

大丈夫です。

 

「間違った認知」を「正しい認知」に修正する事で、不安症や心配性は治ります。Amazon電子図書「不安救急」に詳しく分かり易く書いています。病院に掛かっている人も治ります。

「間違った認知」を「正しい認知」に修正する事で、不安症や心配性は治ります。Amazon電子図書「不安救急」に詳しく分かり易く書いています。病院に掛かっている人は、治りますから、病院に行く必要がなくなります。

 

「間違った認知」を「正しい認知」に修正する事を専門にしているのが、認知行動療法や認知療法です。

ちなみに、日本ではまだ少ないですが、世界で最も広まっている心理療法は認知行動療法です。

「認知」とは認知行動療法や認知療法の専門用語で、「信じ切っている事」という意味です。

ですから、対人緊張症（社交不安障害）や多くの神経症、多くのうつ病、トラウマ、PTSD、強い精神的なストレス、色々な発達障害などの原因は、この「間違った認知」が原因です。

ですから、「間違った認知」を修正すれば、対人緊張症（社交不安障害）や多くの神経症、多くのうつ病、トラウマ、PTSD、強い精神的なストレス、色々な発達障害などは治ります。

医師の薬はお酒のようなものです。

お酒を飲むと酔っ払い、気持ちが大きくなったり、細かい事を考える事が面倒になったりして、楽になります。

しかし、酔いから醒めると全く状況は変わっていません。

場合によっては悪くなっています。

今回は、「不安」に関しての「間違った認知」を修正する事で、「不安症」や「心配性」の人たちが楽になり、精神科、神経科、心療内科などの病院に「不安症」などで掛かっている人たちに治って頂く内容を、Amazon電子図書「不安救急」にとても詳しく分かり易く論理的に科学的に書いています。

私の一つの夢は、対人緊張症（社交不安障害）や多くの神経症、多くのうつ病、トラウマ、PTSD、強い精神的なストレス、色々な発達障害などの「間違った認知」をしている人たちが、医師に病気と言われて、体に悪い薬を飲まされている現状を無くしたい、変えたいという夢です。

私の著書「不安救急」やこれから続けて発売して行く「間違った認知」を「正しい認知」に修正して、対人緊張症（社交不安障害）や多くの神経症、多くのうつ病、トラウマ、PTSD、強い精神的なストレス、色々な発達障害などが原因から治る本が日本中に広まると、精神科、神経科、心療内科の患者さんが大幅に減るでしょう。

そうなったら、余った医師は産婦人科や小児科のような医師不足の科に転科して頂ければ、もっと良い日本になると思います。

宜しかったら、ぜひ、「不安救急」を広めるお手伝いをして下さい。

そして、一緒に、日本を良い日本に変えて行きましょう。

ちなみに、「不安救急」は消費税込みで２５０円です。

インターネットのアマゾンの検索に、「矢野裕洋」若しくは「不安救急」と打ち込んで下されば、一般の紙の本と一緒に出て来ます。

素晴らしい日本に一緒にして行きましょう。