「自分は頭が悪い。馬鹿だ。」も認知の歪みです。自分は頭が悪いと思い込んでいる認知の歪みがあるだけです。悪い人生、うまく行かない人生の原因の多くは認知の歪みです。対人緊張症や神経症、鬱病など以外も良い人生にならない原因の多くは認知の歪みです。
★このブログで対人緊張症（社交不安障害、社会不安障害、SAD、対人恐怖症）、神経症（パニック障害、自律神経失調症、摂食障害、不安神経症など）、鬱病（外因性鬱病は一応はずす）の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪みだと言って来ました。
また、必要な人生勉強をして認知の歪みを正しい認知に修正できれば対人緊張症や神経症、鬱病は治ると言って来ました。
実際に、心理療法ハッピーライフでは沢山の人が認知の歪みを正しい認知に修正する事で精神科や心療内科に行く必要が無い、悩みの無い、薬も飲む必要の無い人になっています（根本から治っています）。
★今日のお話は、この認知の歪みは対人緊張症や神経症、鬱病のような精神科や心療内科に行かなければ生きて行けないようなものだけではなく、
自分の人生がうまく行かない人たちの多くが、この認知の歪みで、うまく行かない、悪い人生になっているという事を理解して欲しいと思って書いています。
題名の「自分は頭が悪い。馬鹿だ。」を例にしてお話をしますと、
まず、小学校や中学校の時に特殊学級に通っていた（いわゆる知恵遅れの子は申し訳ございませんが脳が原因の可能性が高い（体が原因で認知の歪みが原因ではない可能性が高い）ので一応はずさせて頂きます）人以外の普通クラスにいた人は通信簿がオール１であろうがオール５であろうが頭の違いはありません。
パソコンに例えるとメーカーが出荷した段階では、同機種のパソコンは全く同じです。
そのパソコンがユーザーの手に渡って色々なソフトを入れると同じではなくなります。
例えば、音楽ソフトをたくさん入れたパソコンは音楽に長けたパソコンになり、会計ソフトのような仕事上使うソフトをたくさん入れたパソコンは仕事に長けたパソコンになるのと同じで、
自分は頭が良いと思い込んでいる子は（これも認知の歪み）頭が良いという結果を出さなければいけませんから授業中も集中できて、授業だけでは結果を出せなかったら家で勝手に勉強をして、
「やはり、僕は頭が良いんだ」
という結果を自分で生みます。
頭が悪いと思い込んでいる（認知の歪み）子はこの逆になりますから、
「やはり、僕は頭が悪いんだ」
という結果を、嫌ですが、自分で生みます。
★人生は本当に認知の歪みだらけなんです。
例えば、
「僕は（私は）異性にもてない」
「僕は（私は）お金に縁が無い」
「僕は（私は）不運だ」
等々、とてもとてもいっぱいあります。
★★★しかし、とても重要な点なのですが、この認知の歪みは意思の力で頑張っても覆す事ができない、認知の歪み自体を修正しなければ人生を変えられないという仕組みなのです。
★もちろん人生がうまく行かない等の原因は認知の歪みではないものも多くありますが、本当に認知の歪みが原因な事が、本人は全く気付いていないのですが、とても多いという事です。
★心理療法ハッピーライフのセラピーの本来の目的は
「より良い人生にする」
「すばらしい人生にする」
「生まれて来て良かったと思える人生にする」
等ですが、現在の日本では、認知の歪みが原因の対人緊張症や神経症、鬱病などで人生を本当に棒に振っている人たちがとても多いので、現在のブログ等の方向は、対人緊張症や神経症、鬱病のケア（治す）に向いているという事です。
★ですから、人生がうまく行かないという人も、ぜひ、無料セラピーを受けられて下さい。
認知の歪みが原因の可能性がとても高いですから、あなたの人生を良い方向に変える道筋（方法、仕方など）を具体的に、論理的に、科学的にお話をします。
★私は全ての人が生まれて良かったと思える人生になれれば良いと思っていますし、そのお手伝いが、認知の歪みの修正に限定されますが、できます。
大丈夫です。
あきらめないでください。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など)
◎重要 最新のお知らせ 現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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自分の人生がうまく行かない人たちの多くが、この認知の歪みで、うまく行かない、悪い人生になっているという事を理解して欲しいと思って書いています。
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まず、小学校や中学校の時に特殊学級に通っていた（いわゆる知恵遅れの子は申し訳ございませんが脳が原因の可能性が高い（体が原因で認知の歪みが原因ではない可能性が高い）ので一応はずさせて頂きます）人以外の普通クラスにいた人は通信簿がオール１であろうがオール５であろうが頭の違いはありません。
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という結果を自分で生みます。
頭が悪いと思い込んでいる（認知の歪み）子はこの逆になりますから、
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例えば、
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★もちろん人生がうまく行かない等の原因は認知の歪みではないものも多くありますが、本当に認知の歪みが原因な事が、本人は全く気付いていないのですが、とても多いという事です。
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認知の歪みが原因の可能性がとても高いですから、あなたの人生を良い方向に変える道筋（方法、仕方など）を具体的に、論理的に、科学的にお話をします。
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☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
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★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
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郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
