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対人緊張症(社会不安障害)、神経症、うつ病の原因。原因から治すのが最も良い方法です。

2012年03月01日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症(社会不安障害)、神経症、うつ病の原因。原因から治すのが最も良い方法です。


2012年3月1日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症(社会不安障害)、神経症、うつ病の原因は、自分自身や自分の回り、状況等を客観的に見る能力不足等から来る勘違い(認知の歪み)です。

例えば、うつ病の人でしたら、自分や自分の回り、状況等を普通の人のように客観的に見る能力等が低いために、普通の人よりも、強く悲観的に考えてしまう等の勘違い(認知の歪み)が原因です。


★対人緊張症(社会不安障害)、神経症、うつ病を医師は病気だと言いますが、対人緊張症(社会不安障害)、神経症、うつ病の原因は普通の病気のような、ウイルスや病原菌、老化、遺伝、薬物などではなく、自分自身や自分の回り、状況等を客観的に見る能力不足等から来る勘違い(認知の歪み)です。

ですから、世界的に認められていますが、認知行動療法は認知の歪み(勘違い)を修正する事を目的とした心理療法ですから、うつ病に効果が有ると世界的に認められているのです。


★★さて、ここからが今日の本題ですが、

例えば、あなたが風邪を引いた時、ウイルスは体の中にまだいるのに、症状を薬で抑えただけで、治ったと思いますか?

怪我をした時、傷用の絆創膏を貼った時点で傷は治ったと思いますか?

違いますよね。

当然ですが、薬で症状を抑えている時点では風邪は治ったとは思いませんよね。

体の中から風邪のウイルスがいなくなった時、初めて、風邪は治ったと思いますよね。

傷も傷用の絆創膏は血を止めたり怪我をした所を保護するためで、本当に怪我が治ったと思う時は傷が皮膚の再生でなくなった時ですよね。

しかし、病院での治療は本当の原因の勘違い(認知の歪み)を治すのではなく、症状を薬で抑える事が主流です。


★★対人緊張症(社会不安障害)、神経症、うつ病を本当に治したいのでしたら、自分自身や自分の回り、状況等を客観的に見る能力を少なくとも普通の人と同じ程度にして、勘違い(認知の歪み)をなくす事です。

残念ながら、医師の投薬治療では症状を抑えるだけです。

ちなみに、医師は薬の専門家ですからこうなるのです。

精神科医、心療内科医といえども、医学の専門家ですが、心理学の専門家ではないのです。


★★最も良い方法は、医師の薬で症状を抑えながら、平行して、認知行動療法で対人緊張症(社会不安障害)、神経症、うつ病の本当の原因の勘違い(認知の歪み)をなくす事です。


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