思い優先ではなく、論理的に、科学的に、日常生活は生きなければいけない。対人緊張症、神経症、うつ病を治す為に必要な考え方。
２０１３年１月９日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆『自分はそう思うから』という思いは、例えば、「彼女は世界一の美女だ」、という感じで恋愛では良いです。
しかし、日常生活では、思いを優先させるのではなく、科学的に、論理的に、客観優先で生きなければいけません。
☆例えば、対人緊張症の人たちは人に嫌われる事を異常に怖がります。
「何故、人に嫌われたら怖いのですか?」
と聞いても、思いを優先されて、
「分からない。分からないけれども、人に嫌われたら怖いに決まっているじゃないですか。」
これでは箸にも棒にも掛かりません。
同様に、電車を怖がるパニック障害(神経症)の人に、
「何故、あなただけが電車のドアが閉まると気分が悪くなって過換気なって倒れてしまうのでしょうか?」
と聞いても、
「そんなの自分にとっては当たり前の事なのですから、分かりませんよ。」
うつ病の人も、
「人と同じような事をしているだけなのに、人はそんなに気にしないのに、何故、あなたはそんなに気にするのですか?」
と聞いても、
「人の事は知りませんよ。私はそうなるんです。」
☆こんな感じで、自分自身の思いを優先しているから、いつまで経っても、対人緊張症や神経症、うつ病で悩み続けるのです。
科学的に、論理的に、客観優先で考えたら、人に嫌われる事は嫌ですが、恐い事はありません。
科学的に、論理的に、客観優先で考えたら、電車のドアが閉まって過換気で倒れてしまうのは自分ひとりだけだったら、どうやら、自分自身に問題がありそうだ。
それも電車のドアが閉まったらスイッチが入るような感じだから、客観的に見たら、自分自身の精神的な問題のように思える。
科学的に、論理的に、客観優先で考えたら、人はそんなに気にしないのに自分はとても気にするという事は、自分自身の不安の処理の仕方等が人と違っているのではないか?
このように思えて来るはずです。
そして、このように思えて来る事が対人緊張症や神経症、うつ病を治す第一歩です。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
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郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年１月９日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆『自分はそう思うから』という思いは、例えば、「彼女は世界一の美女だ」、という感じで恋愛では良いです。
しかし、日常生活では、思いを優先させるのではなく、科学的に、論理的に、客観優先で生きなければいけません。
☆例えば、対人緊張症の人たちは人に嫌われる事を異常に怖がります。
「何故、人に嫌われたら怖いのですか?」
と聞いても、思いを優先されて、
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うつ病の人も、
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科学的に、論理的に、客観優先で考えたら、人はそんなに気にしないのに自分はとても気にするという事は、自分自身の不安の処理の仕方等が人と違っているのではないか?
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そして、このように思えて来る事が対人緊張症や神経症、うつ病を治す第一歩です。
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