『見掛けの性格』と『本当の性格』 当然重要なのは『本当の性格』です。対人緊張症、神経症、鬱病などを治す（なくす）為の必要な知識。見掛けの性格と本当の性格がある事を本人も家族も理解しましょう。
★「ツレがうつになりまして。細川貂々著」「その後のツレがうつになりまして。細川貂々著」を図書館で借りて読みました。
著者や鬱病になられた旦那さんを悪く言う気持は全くありませんが、一般の人たちはこんな感じで鬱病を悩んでいる、という事が具体的によく分かりました。
一般的な鬱病患者と家族は、このように結果の症状に焦点を当てて、『今日は調子が良い、今日は調子が悪い』、という所にとてもとても重きを置き、
治療は医師の指示通りで、自分自身や家族はうつ病という病気に不幸な事に掛かってしまった、
認知療法という言葉が一か所だけ出て来ましたが、まさか、自分自身が症状を出している（自分自身の認知の歪みが原因）という発想はほぼ無いという事もよく分かりました。
再度書きますが、著者や鬱病になられた旦那さんを悪く言う気持や批判をする気持ちは全くありませんという事を深くご理解ください。
しかし、認知行動療法から見たら、ツッコミ所が満載で、読みながら、
『そこが問題でしょう』『その症状は自分で出しているんですよ』『そこは違うでしょう』
という感じで一気に読んでしまいました。
ぜひ、役立つ所をこの本の著者や旦那さんを含めて（私のブログを読んで頂けましたらですが）役立てて欲しいと思って書いています。
では、色々なツッコミ所から、『そこは違うでしょう』の中の一つを書こうと思います。
★この本の最初の頃に、
『ツレは精神的に強いし、明るい。どちらかというと私の方がマイナス思考で、暗い性格なのでツレにはげましてもらう事が多いくらい。そのツレがうつ病?』
という箇所がありますが、これは、
『本当の性格ではなく見掛けの性格が精神的に強く見えるという事でぜんぜん違うだろう』
という事なのです。
見掛けではなく、本当の性格が上記の通りでしたら鬱病にはなっていないです。
長く連れ添っている奥さんでも、やはり、、『見掛けの性格』と『本当の性格』の違いが分かっていないというか、そもそも、『見掛けの性格』と『本当の性格』を区分をする事自体を知らないのだろうと勉強させて頂きました。
さて、『見掛けの性格』と『本当の性格』とは、
私がクライエントさんによく話している例でご説明をすると、
「或る会社にとてもまじめな性格だと思われている社員がAさんとBさん、二人が居るとしましょう。AさんもBさんも几帳面で整理整頓がとても出来ており約束も絶対に守るというとてもまじめな人たちです。しかし、見掛けは二人とも、とてもまじめな性格ですが、何故、まじめなのかという原因を見に行くとAさんは本当の性格で、Bさんは見掛けの性格だというお話です。Aさんは整理整頓をしておかないと気分が悪い。約束も約束したからには守らないと気分が悪い、等で、自然にまじめをしているとしたらAさんは本当の性格です。しかし、Bさんは整理整頓をしておかないとだらしない人に見られそうだから怖い、約束を守らないと嫌われそうで怖いという恐怖心がまじめな性格のように振舞わせているとしたらBさんは見掛けの性格で、本当にまじめな性格ではないという事です。」
分かりましたか?
分からなかったら、無料セラピー、有料セラピー等で私に具体的に質問をして下さい。
宜しくお願いします。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など)
◎重要 最新のお知らせ 現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
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詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
