不安は恐怖だと勘違いしている人は 一生涯 不安の尽きない人生になっています。何でも不安（恐怖）の不安に苛まされる人生です。
不安は恐怖ではありません。
不安は、言葉で表したら、「大丈夫ですか?」「備えていますか?」と聞いて来てくれている有難い自分自身の心の問い掛けです。
理由は、不安は自分の心の中から出て来ている、自分自身が自分自身を怖がらせるという事はない。
不安が出て来てくれたお陰で車の運転等で事故にならないで助かった等です。
（更に、詳しく知りたい人は、、他のブログに書いていますからよろしくお願いします。）
しかし、不安を恐怖だと思い込んでいる人たちは 一生涯、他の人たちとは違う（他の人たちが不安に思わないような不安にまで）苛まれる恐怖の人生を送る事になります。
例えば、実際に心理療法ハッピーライフに来られた人たちの実例を挙げると、
「本当は居たくなかったのだけれども、たばこを吸う人の側に1時間くらい居たから、肺がんになっているのではという不安で怖くて眠れない、何も手に付かない。」
「焼き魚の焦げた所を食べてしまったから胃がんになってしまったんじゃないかと不安でパニックになっている。」
「ある人の一言からとても強い不安が出て全ての人に嫌われているのではないかと思えて辛い。」
「今は困っていないのだけれども、将来、お金に困って大変になるのではないかという不安が頭から離れない。」
「自分は犯罪を犯していないと分かっているのに、ニュースを見るだけで、自分が犯人じゃないのかという強い不安が出て警察に行った方が良いのではないかと考えている。」
等々、何でも不安を恐怖だと思い込んでいる人たちは不安に苛まれてしまいます。
このような不安に苛まれなくなりたいのでしたら、客観的な情報をしっかりと得られるようになる必要があります。
逆に言うと、客観的な情報をしっかりと得られるようになれば不安に苛まされる恐怖から開放されます。
大丈夫です（笑）。
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http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
