両面フライパンを使ってローストポークを焼く。
昨日からIH調理台に換わったので
格別料理が楽しい。
タイマーが付いているので
ずっと立っていなくてすむ。
膝関節には立ったままでいるのが一番よくない。
500gの豚ロースのブロックに
オールスパイスを埋め込み塩胡椒してから
軽く両面を焼く。
肉の周りには野菜(ネギ・セロリ・にんじん等)を敷き
蓋をして中火で15分焼く。
ソースはフライパンに残った肉汁に
ケチャップと蕎麦つゆと白ワインを煮詰める。
これがまあ!なかなかの美味。
青葉風たれか来さうな気配ふと