小満

20日は二十四節気「小満」です。

 

梅雨前ですが、夏っぽいと思える日もありますね！

 

参考までに「人民中国」さまより

小満の養生

小満のころは高温多雨で、皮膚病が蔓延する。各種の類似する皮膚病の人は、飲食面ではできるだけさっぱりとした淡白な菜食をとるよう心がける。常に熱を取り除き、潤いを与えるものを食する。例えば、小豆、ヨクイニン、緑豆、冬瓜、ヘチマ、キュウリ、クログワイ、キクラゲ、レンコン、ニンジン、トマト、山芋、鴨肉など。動物性の脂肪、生臭い魚類、酸っぱい渋い辛いもの、体を温めるもの、揚げ物、焼き物などを避ける。例えば、生ネギ、生姜、生ニンニク、ワサビ、コショウ、唐辛子、ウイキョウ、桂皮、ニラ、ナス、キノコ、海鮮、牛肉、羊肉類など。

 

 

二十四節気養生は以下を参考になさってください

「小満（しょうまん）」

気づきの気功

明日は今月2回目の「気づきの気功」があります！

品川にある漢方スクールさまで開催されますので

ご興味のある方は是非！

 

14:00～15:30

「気づきから広がる私」

・気功ストレッチ

・仙人長寿功

・テーマの話

・気の調整

参加費3,000円

 

お問合せは「気づきの気功」までお願いします。