今までもおススメしてきた
「気養生」
ーー
私たちは
自然界の一員なので
自然に合せることを
選択しませんか？
ーー
そんな暮らし方は
どこかほっとできる優しさを感じるものです。
ただ・・
それは
面倒に思うようなことかも
しれません。
「時短」どころか
時間をかける場面もあるかも。
しかし、
自分のために
丁寧な時間をもってみる
そんなふうに生活を見直すきっかけ。
そういう講座として
「気養生講座」があります。
今年度から
全日本混化気功協会認定講座として
「気養生ワンデイ講座」
「気養生習慣作りサポート三回コース」
などが新たに誕生しました！
どなたでも
気軽に参加できるように
考えられた講座です！
よければ
一度、参加してみてください！
遠方の方でも参加できる
zoom講座も有ります！
おススメです！
担当するのは
一般社団法人全日本混化気功協会の認定講師たち。
心を込めて担当してくれます！
＜気養生１DAY＞
テーマの養生法を気養生的に紹介するだけでなく
「気養生って？」「やって初めて気づいたこと」
などなどの話もあり、気養生の第一歩におススメです！
１、夏前から始める足湯のススメ
日時：5月13日（金）10時〜11時30分
場所：埼玉県入間市産業文化センター
（入間市駅より徒歩15分：駐車場あり）
受講費： 3,000円（全日本混化気功協会会員は 2,000円）
担当：髙木映子（たかぎあきこ）
問合せ・お申込先（メール）
cookinghana@gmail.com
＊その後の予定（すべて１DAY講座で会場や時間も同じ）
6月10日（金） 「身体をゆっくり目覚めさせる白湯のススメ」
7月8日（金） 「お粥のススメ」
8月26日（金） 「良い睡眠のススメ」
9月16日（金） 「秋の季節の薬膳茶を気養生で考える」
２、お粥のススメ（zoom）
日時：5月29日（日）10時30分～12時
場所：ZOOM・オンライン（10分前から入室可）
受講費： 3,000円（全日本混化気功協会会員は 2,000円）
担当：矢澤ともみ（やざわともみ）
問合せ・お申込先（こくちーず）
気養生ワンデイ講座「お粥のススメ」
★遠方の方はこの機会に是非！
限定10名様なのでぜひお早めに！
＜気養生習慣作りサポートコース・全三回＞
せっかくいい方法を習っても習慣にできなければ活かせません
しっかり変わりたい方のそんな習慣作りをサポートします
テーマの気養生習慣を実践重視で一緒に取り組んでいきます
『知識だけで終わらない』講座です
１、気養生的”飲食”習慣編・全三回
日時：5月23日(月)、6月27日(月)、7月25日(月) 10時20分〜11時50分
場所：京王線府中駅直結の会場
受講費： 全三回で12,000円（全日本混化気功協会会員は10,000円）
担当：さがらけいこ
問合せ・お申込先（メール）
yaoyakuzen@gmail.com
今後の開催は
決定次第
「sora」ホームページなどで
ご案内されると思います。
スケジュールが分からない方は
soraまでお問合せいただければ
教えてくれます。
『生活の中の気功』として、
自分のために生活を考えてみる…
そんな機会にしていただければと思っております。
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