台湾の沈香専門店で見た
「沈香枕」
たぶん
温めて使うのだと思いますが
そのままでも
いい香りに癒されそうです！
私もここの沈香チップで
簡単なアイマスクを作って使っています。
本当にいい香り！
昔は
春にとれたラベンダーで
母がいくつもの
ラベンダーの
アイマスクや睡眠枕を
作って送ってくれました。
こういう香養生も
とても好きです！
「広東省中医薬局」さまより
薬枕
药枕“闻香祛病”的原理
中医认为，人体经脉繁多，尤其头为精明之府，气血皆聚于头部。药枕疗法是借助人体头部皮肤的接触及鼻腔黏膜对药物的吸收，不断刺激穴位和经络，达到芳香通窍、健脑安神、调养脏腑、养元强身、清肝明目、疏通经络和调整阴阳的功效。
药枕也可以自己制作
枕芯可以选择各种适合自己或者适合所需药材的形状，建议长度为50厘米、宽15~30厘米、高5~10厘米，太小或太大都有所不宜。
药袋中的药物根据材质不同，处理方式也有所不同。药材的颗粒大小以枕上后颈部舒适为宜，并需要混匀才能放入棉质药袋中。
枕套的选材以棉质为宜，质地以松软透气为佳；化纤、尼龙类的材质不适宜选用。
接下来按照不同功效介绍一些药枕
失眠患者可以选择的药枕
黑豆磁石枕
黑豆100克、磁石100克，打碎装入枕芯，可安神助眠。
灯芯枕
灯心草450克，切碎装入枕芯，可除烦助眠。
消暑催眠枕
青蒿、藿香、石菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量，研为粗屑后混匀，放入枕芯，夏季尤佳。
此外，合欢花、夜交藤、侧柏叶均为助眠药枕的适宜药材。
头痛患者可以选择的药枕
头痛患者可选用川茸白芷枕，也可将川茸、丁香、山楂、栀子、威灵仙、辛夷、延胡索、郁金各100~200克，打碎装入枕芯。此款药枕可以活血化瘀、理气解郁。
头风头痛者可把绿豆或绿豆壳（又名绿豆衣）置于枕芯内作枕，经应用一段时间后，有助于明目和治疗头风头痛。
风湿头痛者可选择羌活250克，白芷、川茸各200克，藿香、荆芥、苍术各150克，蔓荆子、细辛各100克，将药物一起烘干研成粗末装入枕芯。此枕需枕在项背之下，可起到疏风胜湿、通络止痛的作用。
高血压患者可以选择的药枕
药枕疗法对高血压也有一定作用。可选择杭白菊、野菊花、竹叶、木香、夏枯草、桑叶、薄荷、决明子、川芎、白芷、蔓荆子及茶叶等。部分芳香性药物通过其特有成分的挥发性，经过鼻腔进入人体起作用；部分药物的有效成分通过头顶的穴位，借助头部的体温经皮肤毛孔而疏通气血。
桑菊枕
桑叶、菊花各500克，薄荷30克，冰片20克。其主治肝阳上亢型高血压，平肝潜阳、芳香降压。
桑叶地黄枕
桑叶、地黄、巴戟天各500克，丹皮200克，打碎制成药枕。其适合阴阳两虚型高血压患者，可滋补肝肾、养阴降压。
颈椎病患者可以选择的药枕
菖蒲枕
石菖蒲2000克，石菖蒲晒干粉碎后装入枕头。其适宜于湿邪偏胜，阴雨天尤甚者。
活血枕
当归、川芎、肉桂、红花各500克，三七250克。所有药物晒干并制成粗末，放入枕头。此款药枕可使头颈部组织血液循环加速，起到很好的活血作用。但需注意，体质热性或者虚弱的患者应慎用。
使用药枕需注意
01 因为药效会随着药物的挥发而降低，所以药枕需要经常更换枕芯，一般以一季一换为宜。
02使用药枕时需要注意保持干燥，每隔一段时间进行晾晒，避免因发 霉、虫蛀而影响人体健康。
03 药枕作为辅助治疗的方法，起效需要一定的时间，长期坚持使用才会收到效果，但并不能取代药物治疗或者达到药物治疗的效果。
04 其实许多药材通过其药性均可以作为药枕制作材料，只要药性掌握正确、制作方法得当，并没有太多的禁忌；但因人而异，孕妇及备孕妇女不可尝试，体质易过敏者需慎用，普通人群也最好在专业医师的指导下使用
一部の訳
枕の " 香りで病気を取り除く " 原理
中国医学では、人体には多くの経絡があり、特に頭部は精華の家であり、血と気は頭部に集まると考えられている。 枕療法は、人頭の皮膚接触と鼻粘膜を薬物の吸収に利用し、経穴と経絡を絶えず刺激して、経穴の香りを実現し、脳の静けさを実現し、内臓に栄養を与え、体に栄養を与え、肝臓と視力をはっきりさせ、経絡を浚い、陰陽の効能を調整する。
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