本日いっぱい歩きました
先週に引き続き、野暮用で午前中のエアロビクスはお休み。
そのかわり、いっぱい歩いた。
ワタシ、どうも、ゆっくり歩くのが苦手。
誰かとオシャベリしながらだったら、のんびり歩けるのだけど、
ひとりの時は、「お散歩」 というより、「ウォーキング」 になってしまう。
運動効果 (例えばダイエットとか) は、当然、ガシガシと歩いた方がある。
でも、何かゆとりのない人間のようで、傍から見れば、「なにアクセクしてるの？」
と感じるだろうし、冬でも汗をかくほど一生懸命歩くのは、私自身どうかと思う。
で、結局、ひとりだったので、汗をかきながら、早歩きで、7.5km 歩いたのだった。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夜
上：DA MISS 下：アシックス