1週間分 （60分×6） のウェア。
エアロだけでは追い付かない…よね、やっぱり
１２月に入って、忘年会が立て続く。ランチの会食も続いている。
で、ホームベーカリー祭りだし。
体重をキープするには、エアロだけじゃ間に合いそうにない。
消費カロリーを増やすには、 ランニングが 手っ取り早いのは
わかっちゃいるけど…
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■12月8日
午前中
上下とも G-Fit
夜
上下とも MIKANO
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■12月9日
・マシントレーニング
上：ユニクロ 下：GESTSブルー
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■12月11日
T店へ遠征
上：MIKANO 下：CLAP
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■12月13日
・マシントレーニング
・腹筋 ホバー 30秒×4
上下ともG-FIt
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■12月14日
上下ともGESTS