久々にマシントレーニング
真面目にコンスタントにトレーニングをしていたわけではないけど、
今まで、平均週１くらいはジムのマシンで筋トレに励んでいたはず。
日曜日、エアロビクスのあとマシントレーニングをすることが多かった。
11月の日曜日は、マラソン大会で3回つぶれたため、マシントレーニングも
怠ってしまった。家でダンベルを使い筋トレしようと思いつつ、家では
なかなか出来ず…
今日、エアロビクスのあと、久々にマシンを使ってトレーニングをした。
腹筋は、これまた久しくやってないなー。
マシントレ、たまーにでも、全くやらないよりは、何かしらの効果があるだろう・・・
うん、ある、たぶん。
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1202
上下とも G-Fit トリコロールカラー
パンツの丈が短いのバギーソックスを合わせた。
バギーソックス、乾きにくいんだよなー