12月23日の日記で既出のとおり、「gooからだログ」がもうすぐサービス終了となってしまう。
他のダイエットサイトに登録することも考えた(実際に１つ登録してみた)。しかし、どこも帯にも襷にも短い(ように感じる)。そこで、日記はこのブログに記入、体重や歩数などのグラフはアプリで管理してみることに。
↑ ヘルスケアの今週分のグラフ。
アップルウォッチと同期しているので便利ではある。ただ「ウォーキング・ランニングの距離」は歩数から換算されるのか、運動として意識して歩いた距離以外の日常の動きまで距離に計上されてしまう。アップルウォッチの「ワークアウト」を起動し歩いたり走ったりすれば「ワークアウト」のグラフに表示されるけど。
それで。
ウォーク ・ランの距離はジョグノートに手入力。エアロビクスなどのスタジオレッスン数は手書きのメモで管理っていうことにしようかと考えている。
ただいまお試し期間中。
フルーツグラノーラ好き。いろいろなメーカーのものを食べた。価格・味・ドライフルーツ割合などなどから今の時点のベスト商品はカルビーのフルグラ。いつも800ｇのお徳用大袋を購入しているヘビーユーザーだ。
そのフルグラからこんなのが出てた。
「黒豆きなこ」
豆乳を投入。
黄粉味はもっと濃くてもいいな。次回は黄粉をさらに振り入れちゃおうっと。
黒豆・黄粉・豆乳と。
わーい♪ 豆づくしだわ。
今年もマメに暮らせますように。
今朝のBMI18.84
やっぱり…日曜朝一気増量が最近のパターン(°_°)
今日は一日中引きこもり(たぶん→確定)。そして食べ過ぎ(確定)。