1月17日(日) 1/11～1/17のまとめ

睡眠　


早寝(日付けが変わる前の就寝)星取表　
●●○●○●●　2勝5敗。なかなか勝ち越せない。


BMI


毎週同じような推移。


歩数




平均で1万オーバーなので ◎


スタジオレッスン
6本
　エアロビクス　60分×4　45分×1
　ステップ　60分×1

ウォーキング
　5.3㎞

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今朝7時過ぎの東南の空。
これからどんどん日の出が早くなる。ちなみに今日1月17日の横浜の日の出時刻は6時50分。早寝早起きは苦手だけど日の出が早まるのはなぜかうれしいな。


明日は雪？

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#今週のまとめ #空