今日は、よく動いた。
午前中ステップ60分。隣駅往復歩き。
午後は、エアロ仲間からお誘いがあり、電車で30分強のスポーツクラブへ。45分のエアロビクス。
夜は、午前中と同じく隣駅のスポーツクラブでエアロ60分。行きだけ歩き。
午後の遠征エアロ、友達と一緒にエアロした証拠写真。
何の証拠にもなってないか…(^^;;
1日3本。しかも移動あり。ヘトヘトになった。
でも気持ちいいヘトヘト。
今日のおやつ
ニュージーランド大使館にお勤めの友達がフェイスブックにアップしていて。
マヌカハニーは高価でなかなか買えないけど、これならお手頃。
「やさしい甘さ」とあるけど、実際しつこくなく、ぺろっと一袋食べられる。
買う時に、到底足りそうにないと思ったので、ビスコッティも購入。コーヒーにダンクイン。こちらも美味しかった。
コンビニのお菓子、侮れない。
#エアロビクス #遠征エアロ #今日のおやつ