ドレッシング・ツートップ

食事前の野菜を先に腹いっぱい食べる習慣も、妻の協力のお陰でだいぶ慣れてきました。

空白感をフォローする役目と、血糖値を上げない食べ方になるので糖尿病の予防にもなるそうです。

「ノンオイルとかカロリー低いのが理想だけど、いろいろ試してみるとドレッシングも面白いよ！」

という、このカロリー制限の方法を教えてくれた方に言われたことを思い出しました。

我が家はもともと、「なんでそんなに？！」と思うくらいドレッシングは４～５種類常備されていた。

今までは、野菜なんか・・・

と小馬鹿にしていたので、ドレッシングなんてのにあまり興味がなかったのですが、

いろんな味が楽しめるのはすんごく助かると言うか、楽しい。

今んとこのMYツートップは、この２種類



キューピーのシーザーサラダドレッシングと、リケンのノンオイル「うま塩」。


「シーザー」は何にでも合うが、「うま塩」はキャベツに合う！！旨し！！

もっといろいろ試して、もっと美味しい気に入ったドレッシングが見つかったら、

また紹介したいと思います。

6/14
1452kcal
119.8kg

6/15
2365kcal
118.6kg

122kgスタートですので、２週間目でようやく4kgダウンです。
数字だけなら凄いですが、なにせ体重が体重だけにチャポンとも言いませんが、
停滞していた体重が初めて118キロ台に入ったので凄く嬉しい。
嬉しい？　そんな甘いこと言ってる場合じゃないぞ、俺。
励みにがんばろう！