休日は万歩計

ダイエットと血糖値対策で万歩計を購入、血圧計も購入して毎日計測しています。
スポーツストレッチからゴルフまで、健康のための予防医学のための生活。

当面は、体重を落とすことが最優先。ゴルフで一生懸命歩きます。
精神的にストレスを溜めないことも重要ですから、
やはり、私にとってはゴルフが最高です。

最近、ホームコースへ長野県から内科医のＭ氏が毎週プレーに来て、一緒にラウンドしています。
Ｍ氏は８０才近い高齢で一度脳梗塞を患って、脚のリハビリを兼ねてからゴルフに専念中。
とにかく、毎週好きなゴルフで体力復活をはかっています。
長野県では冬は雪でゴルフ場がクローズしますから群馬のゴルフ場へ通ってきます。
クラシック音楽を聞きながら、ご自分で高級車を運転していらっしゃいます。

ゴルフをしながら、健康に関する忠告やいろいろな話をしながら毎週楽しくラウンドしています。
親友のＡ氏も最近は健康談議で一緒に盛り上がっていますが、
知らないことや、健康に関することで今まで関心もなかったことに再認識を深めています。

ジーンサラゼンは、ゴルフで一番大切なことは、
「良いスコアを出すことよりも、プレーを通じて良い友人をたくさん作ること」
と言っていますが、全くその通りですね。

皆さん、スコアカードも記入しないで、お散歩気分でゴルフを楽しんでいます。

万歩計で計測すると１Ｒで、カートを使っても一万二千歩は歩きますね。
気付かずに、夢中で歩き回っているわけですが、
最近では、皆さんスコアよりも歩いた歩数のほうが気になります。
家内などは、健脚になったので驚いています。

「歩く」ということは、いいことなのですね、
ゴルフとは、元来今の私たちのような年齢の人たちにとって、最適なスポーツなのだと痛感しています。

今でも、経営効率など気にしない昔からの古い名門コースでは、カートプレーなどご法度のところもありますが、納得です。

今日も、元気に頑張って歩いてきます。
ホームコースでは「低カロリー・減塩食ランチ」も用意されました。
指定場所以外、禁煙となります。

世の中は、「ヘルシー」と「エコ」志向です。