やっとあったかくなったかな？

温泉に行ったらアカスリとかを忘れてしまった
お天気がよくなって少し混んでいた

お相撲さんみたいに大きな体の女性が二人と子供が一人
１００ｋｇは越してるだろうと思うが気になったのは子供の体
同じようにお肉のつき方がよかったので同じ物を食べてるのだな、
そういうふうに感じたのである…

その二日前には歩くのがやっと、という感じの
これもまた１００ｋｇはありそうだった

きょうは糖尿病のことがテレビに入っていたので興味深くみていた。
私の数値は９１～９５のようだ。本当に糖質制限食は
いいのだろうか？と思っている…

ごはんを減らし、おかずも少なくしながら軽く運動もして
それで少し数値が下がってくるが、しばらくすると徐々にまた上がって
以前よりもさらにご飯やおかずを少なくし運動も増やし、
それでも数値が下がらず、入院あるいは合併症を引き起こす、
ということを聞いた事があります

そうならないように、時々だけど野菜やお肉を水に浸し
なるたけ作れるものはつくって、忙しい時、あるいは
体の調子が悪い時は買って食べたりします

やっぱりちょっと食べすぎ、飲みすぎ、かな…
道を散歩していてもジュースやお菓子の袋がいっぱい落ちています
昔はどうだったのかな？そんなに落ちていましたか？
って、私もここが地元ではないのでなんともいえませんが
雪解けがすすんで今年は特に汚いです

ウチのおぼっちゃまなんですが…
な、なんと窓からみそ汁かなにかを捨てていたようです
お宅のおぼっちゃま、そんなことします？

なんともはやあきれてしまって…
おにぎり以来だわ、捨てられたのは。あ、いやパンツだったかな？
この話は私もショックでなかなか書けなかったんですが
おにぎりは学生時代でパンツは数年前…
もう二度としないように、とレシートの裏に書いておきました

なかなか個性的なおぼっちゃまで。







チキンラーメンにあの昆布水を入れてみました

うっま～い。玉子焼きもうっま～い。
午前中久しぶりに買い物をしました
野菜いっぱい買ってきたど。で、安いコロッケも買ってきたど。







これにも昆布水を入れてみた

明日、楽しみだなぁ…
で、昆布水を使い切ったらまた水を１リットル追加した
どれくらい使えるのか試している








ベーコンは我が家にはなくてはならないもの

１本しか買わなかったので、そうしたらいつもよりうまくできた
少ないほうがうまくいくみたい。
豚ばら肉のブロック肉はどれがよいのか見ただけで
よくわかるようになりました。

これから夕飯です。
一人と一匹でちびこはにおいがするので体を洗ってあげました

「動くな、うごくな、そのままでいろよ｝

といっても体をブルブルッとふるわせて結局周りが水浸し
明日は掃除かな？やれやれ、お日さまが入ったら
なんか部屋のごみが目立ってしょうがない

気付いたら自分の服も薄汚れていたわ。
きれいなおべべに着替えなくてはね