息子のおかず。

しばれだねし…（津軽弁で やぐしてみでけれ）

ふーーむ…。病院に行く前日（近く）になると、歯が痛む
本当の虫歯になったら怖いので、やっぱりちゃんと診てくれる病院を探さないといけない
今年は町内会の班長もやってるので（たいしたことはしていないが気分的に重い）、
引き続き、来年も体調不良で終わるかもしれない

今年は半分近く、歯の治療、それに関係あると思われる病気にもなってしまった
逆に、降圧剤をやめてよくなったところもある
病気になって、ようやく自分の体を大切にしようと思った

食べ物で太ったり痩せたりする原因もわかった
生活習慣病の原因は、主に食べ物であることもわかった
しかし、それを全部わかったかのように、自分だけが必死になってここで叫んでも
他の人はみな そうは思わないのだから、ひいてしまうよね

私もね、この食事で頑張れば なんとかなるかも、って、思ってたんだけど
少し難しい気もしてきた。完全にこの食事で治すにはそれなりにお金も必要であるし、
それでも体にとってはよい食事であるので、自分の生活スタイルに合わせて実行するしかないですね

がんばらない、食事療法。







ご飯２４０ｇ（板のりの粉になった部分）、昆布水の昆布（和風ドレッシング）、ビーフシチュー

便秘が解消されて、－２００ｇ。あまり体重に変化なし






息子の昼食

ご飯１８０ｇ、おかず、コーヒー
（プロティンとかなんとか飲んでいるらしい）






息子の夕飯

蒸した鶏肉は、重宝するが味付けが薄くなることも…
肉団子スープを添えて。うちは、大皿に盛ることはしません

夜はウイスキーの水割りか、缶チューハイを飲んでいるようです
ウイスキーは私がコンビニでポイントで買っておいたものです
私もたまーに飲むこともありますが、どちらかというと、ワインをよく飲みます

最初はワインなんて、と思っていましたが、今の時期はワインがおいしいと思います
ワインもコンビニで購入しました。自分は食べませんが、カップ麺も買います


今日は少し面白いものを作ったのですが、まだ写していません
明日歯医者さんから帰ったら写せると思います
おかずもなくなってしまったので、また何か作らなくてはなりません

買い物もそうですが、料理は頭を使うのでボーっとしてる暇はないですね
考えてみれば、高血圧とか、中耳炎とか、喉の炎症とか、頭痛とか
一生治る、というわけでもないんだよね

こどもの同級生のお母さんは、メニエール病になって今も通院してるみたい
やっぱりなかなか治らないんだなぁ、と思ってみていた
膠原病になった人も知ってる。今もスーパーのレジ、やってますね

みんな病気を抱えて生きてるんだよね。仙台まで治療になんか行けそうにないし
Yさんが、気功とかなんとか電話の向こうで言ってた
なんでもいいから、治してもらいたいな。