昨日も今日もお日様は強くてっていますが外は気温10度以下の冷たい日々です。
寒くても雪が降ってもお仕事の方は大変ですね。
寒さで肩コリ。冷え症、膝の痛み、腰の痛みがでる方もあるでしょう
そんな人に簡単に症状が緩和できる方法をお教えしましょう
みっちゃんは2011年の10月にリューウマチにかかりました。
1カ月くらいは体中の関節が痛くて痛くて痛みで頭が痛くなる位でした。もちろん一人では起き上がれませんでした。
起き上がるときは横になり激痛が起きないようにそろそろと起きる状態でした。
幸い医者の友人から紹介を受けリュウマチ専門のお医者様にあい早い段階で治療でき、症状も落ち着いてきています。
リュウマチというのは原因不明なのですが、関節などを体の免疫機能が異物としてみなして攻撃するんですね。
私的にはメカニズムはアレルギーと同じだと思っています。
ですから根本原因がわからないので対処方法はあっても一生治りません。
初期は強い痛みどめをのんだり、はり薬や塗り薬で対処します。
もうこれで1年以上になりますので、薬を使わないで痛みを和らげる方法をいろいろ試しています。
その中で有効で簡単なこと。
まずは暖めることです。
そんなこと＾と思われるかもしれませんが・・
家の連れはもうすごい肩こりの持ち主・・
今年は出ない・
理由はヒロちゃんだったのです・
ヒロちゃんはまだ子猫ですので、暖房はほぼかけっぱなし
日の照っている時はきりますが夕方から部屋中をあたためています。
で、お仕事なのでお部屋にいられない方でも、有効なんですね。
決め手は保温です・
みっちゃん実践してること
それは水を使うとき以外は指なし手袋をしてるんです。
指の関節の痛みが緩和されます。
暖房をかけてるからいいのでは・・と思ってましたが。
ヤッパリ効果があります。
ほとんど自覚する痛みがないです。
夜ねるときは首にネックウオ―マー
足首にもウオ―マー腰は痛くならないのでしませんが痛みのある方は有効だと思います。
母は腹巻とかいろを入れて緩和してるんですよ。
塗り薬はり薬よりずっと効果が長持ちします。
お風呂は毎晩ヒバ(大根葉のほしたもの)の風呂で、足のふくらはぎのツボマッサージをしています。
下肢静脈瘤の兆しの静脈の浮きが気にならなくなってきたのでこんなところも効果があるのだと驚いています。
ヒバの湯はまだ1カ月しか試してないのです。大根葉の手に入らない方には無理ですが高架あると思います。
冷え症と血流のよくなるのに効果ありとかもし冷え症の方は酒を入れてもこう気あがあるそうです。
心臓病とかリュウマチの人には強過ぎるそうですが・・
酒は風呂に入れないのでなかから温めるなんていわないで肩こりなどに悩む方お薬より自然ですのでお試しを
毎日手袋が書かせないみっちゃん毛玉がついても背に腹は代えられないので
・・使い続けてるのでなくしたりで
もうなくなったらどうしようと悩んでいた声が聞こえたのか
こんなに一杯送ってくださいました。
実は指があるほうが保温性が高いのですよ
うれしいです、実はなかなか手に入らないんですようれしい心遣いです。。
猫ちゃんようにも・ろいろ
またたび交じりのおやつも・・
これにはみな大喜びでした。
ありがとうございます
今日のヒロちゃん
読んでくださってありがとうございます。
