先日こんな言葉を聞きました。
今は冬バテの季節ですと・・
夏バテと同じように冬バテもあるとか
肩こり頭痛・腰の痛み
つかれやすい、だるい・・という症状だそうです。
理由其の1は
寒さから血流が悪くなる人が多くて肩こり頭痛。体調不良、不快感になるそうです。
その2は
暖房と外気温の差から、、体の自律神経が失調になり、冬バテになるとか
なっとくですね。
対策は血行を良くなるように
適当に体の全身筋肉を動かすこと
はじめとして、考えられますよね。
で、食べ物として
レモン鶏肉がいいとか
学校給食にも出ていて今やある街、燕吉田地区ほかの地区で大人気の食品だそうです、
参考にどうぞ
http://www.city.gamagori.lg.jp/site/kyushokucenter/agewakadorinolemonni.html
から揚げにする要領でとり肉の中にレモンのみじんなどをまぜ混むんだそうです。
レモンのクエン酸などがこの冬バテ解消に役立つそうです。
とりいれてみたいですね
いまいろんな柑橘類のシーズンですが
レモンが一番クエン酸の成分が多いですって、
お庭に植えてる収穫シーズンですよね。
しのちゃんママさんからみっちゃんへ素敵なプレゼントが・・
この黒いのニャン子顔のものがカイロを入れて腕に巻きるけるのだそうです
やってみようとしたら太すぎるのでちょっとぬいちぢめます
でもかわいいですよね。
なにやら美味しそうな「マドンナ」というお菓子も・・
切って食べてい見ようとしたら・・このかたが・・
今日のひろちゃん。
でも人間の食べ物は上げられませんから。
3ミリくらい
納得したかな～
しのちゃんママさんありがとう
めっきり春めいてきていますがみっちゃん地方は3月の中旬までは油断できません。
みな様も油断しないで、
冬バテにならないように。血流をよくして、レモン鳥召し上がってみてね。
読んでくださってありがとう
