お早うございます！
しゅうなんＦＭ、「Good Morning 周南”笑顔で元気”」にて紹介させていただきました内容の詳細です
お米を加水している間に具材を用意し、ジャーに入れて炊き上げるだけの簡単旬のレシピ！
有良のお勧め! 具材はお好みです
水煮竹の子 小１/２本(７５ｇ)…固い部分とやわらかい部分の切り方を変えて小さく切る
人参 中太３センチくらい…細切り
乾燥細切りきくらげ ふたつまみ…ざっと水洗い
干しシイタケ １/２…濡れ布巾で表面のホコリ拭き取り、小さく砕く
桜えび 大匙１と１/２
油揚げ １/２枚…粗みじん切り
(油がまわっているものは、湯をかて流し、かるく絞ってからきざむ)
鶏ミンチ肉 ５０ｇ
ごま油 小さじ１～
★調味料<醤油 大さじ１・酒 大匙１/２・塩 小さじ１/２>
１．米を通常通り洗い、目盛まで加水する
２．フライパンを温め、ごま油をひいて鶏肉を炒める
３．２に切った材料と、調味料★、ジャーの中からすくい取った水適量を加え、ひと煮立ちさせる
４．３を１に入れ、加水初めから２０分～３０分たっていたらスイッチオン！
※野菜は生のままジャーに入れます(^_-)-☆
野菜から水分が出ますが、乾物がそれを吸ってくれますので、いつもの要領で炊いてくださって結構ですV
アケミーズキッチン展示会のご案内
料理教室の風景を、写真やレシピでご紹介いたします
5月1日～末日、徳山駅ビル３Ｆ 市民活動支援センター ギャラリースペースにて
是非！お誘いあわせのうえお立ち寄りください♪
● 開館時間／ 月曜日～金曜日 ８：３０ ～ ２２：００
土曜日～日曜日・国民の祝日 ９：００ ～ ２０：００
● 休館日／ 毎月第１と第３火曜日
Ｊｒ．野菜ソムリエ講座、無料説明会のご案内(山口県)
説明会 5月13日（日）14：00～15：30
会場 カリエンテ山口
お申込み先 大阪支社 06-6346-5505
http://app.vege-fru.com/brief/list.asp
Ｊｒ．野菜ソムリエ講座開講案内(山口県)
今回、同時開講で通学制と通信講座を開講します
http://app.vege-fru.com/mem/course/general/list.asp?reg=35&cors=1
山口4期（2日間短期クラス）
6/16（土）9：45～19：30
6/17（日）10：00～17：30
7/ 1（日）修了試験
山口通信2期（スクーリング付通信講座）
6/16（土） 9：45～12：00
15：15～19：45
7/ 1（日）修了試験 
アケミーズキッチン関係者の方は、私個人に直接お問い合わせください
講座申込み時に、紹介特典があります
