2009年仕事はじめ…
スピードが遅いにもかかわらず、ガス欠で情けない練習内容になってしまった昨日のロングジョグ。それでも疲労しているひ弱なM見ちゃんの身体と精神…。
『めりはり』これもトレーニングで重要なこと。
今朝の朝練ジョグをやめて休養とする。
幅広い年代の方々が、様々な競技を楽しむ時代！
『アンチエイジング』をうのみに出来ないが、年齢を重ねても自己記録を更新しているアスリートが多いのも . . . 本文を読む
1月4日『琵琶湖36kmマラニック』が大成功に終わったのは、企画、下見、予約、案内など『京都R舞隊』のつっち～さん、まっさん、Y本さんたちのおかげ。「有難うございました」
前日、宴会で思いっきり食べてしまったM見ちゃん・・・。今朝は『大阪国際女子マラソン』最後の仕上げ、ロングジョグを1人で行う。つっち～さんが、去年の灼熱37度の真夏に脱水症状を起こしながら走った『近江大橋～琵琶湖大橋1周』コース。 . . . 本文を読む
『1月4日琵琶湖マラニック』開催される。久しぶりに『京都R舞隊』メンバーと再会！JR大津京をスタート、近江大橋を渡り湖岸沿いの『草津道の駅』を折り返す往復コース。M見ちゃんにとって、1月25日の『大阪国際女子マラソン』最終長距離練習となる。
往路のスピード・・・『大津京～近江大橋』8ｋｍ区間の1kmラップは約6分30秒（トイレ、給水等の休憩2回）、『近江大橋～草津道の駅』10ｋｍ区間の1kmラップ . . . 本文を読む
年末、我が家へお泊りしていたコボン（息子）の従兄弟の小学校4年生の『マ～シ～』 M見ちゃんにとって初めての甥っ子ちゃん・・・。子育ての経験はコボン1人だけ。コボンは『ブロ～クン・ジャパニ～ズ』・・・つまり、日本語がイマイチ。コミュニケーション手段は全身を使ったゼスチュアが主流！しかし、『マ～シ～』は違う！巧みな日本語。大人顔負けの話術！勿論得意の科目は国語なっとく～
ちっちゃい頃のマ～シ～！この . . . 本文を読む
2009年2日目は、冷たい雨が降っている。
午前中、近所の坂道8kmジョグ(7分/km)。
右足首が痛み、寒さで汗が出ない。
故障は避けたいので無理をしないことにする。
マスターズスイム金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』から野菜を頂いた
冬野菜は身体を温める作用がある。早速昼食づくり。
『巻いていない白菜』と薄揚げの煮物。そして、『大根』の白い部分はビタミンCたっぷりの . . . 本文を読む
運転免許証とりたてホヤホヤのコボン（息子）の運転で、コボンの母のM見ちゃん、孫離れトレーニングする気がないコボンの祖父、孫離れトレーニングができないコボンの祖母4人そろって初乗車
初詣で神様に『今年も無病息災』をお願いした後、続いてお寺へGO！
西教寺・・・1人づつ鐘をつかせてもらえる。
寒い日はやっぱりコレだね大阪育ちのM見ちゃんの大好物のたこ焼き！コボンはマヨネーズONたこ焼き
可 . . . 本文を読む
寒い寒い2009年 元旦。初トレーニングは、朝練スロージョグ10km（7分/km）。寒さで殆ど汗が出なかった。
コボン（息子）はお年玉を貰い、ホクホク気分♪
家族で初詣に行く。
日吉大社「今年もみ～んな平穏無事に、健康に過ごせますように・・・」
境内は思ったほど、込み合っていなかった。
『黒毛和牛って・・・美味しいんだよな～』なんて言ったらバチがあたる？
やっぱり・・・こ～ゆ～看板が目につ . . . 本文を読む