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銀行で予定外に時間がかかりプールに入るのが遅れた。
子供のスクールが始まる時間まで仙人泳


仙人泳　　４３００ｍ

Drill ５０m×８

Drill IM ５０m×４×３

Down ５０m×４ 　　　５５００ｍ


昨日の筋トレの筋肉痛が残っているが、それほど悪い泳ぎでは無かった。
あと２ヶ月でそこそこ泳げるようになるのだろうか。