再びFinsで練習

高松トライアスロンが近いのでFinsでイベントがあるらしい。ネットで申し込みとなっていたがどこを探してもそんなの無い。
仕方なく朝店舗に連絡したが内容を知っている人がいない。

折り返しお電話を頂き、参加は可能らしい。ウェット着用可なのでオープンウォーターの練習が出来るのだろう。楽しみだ。

レース用のサプリも考えたがそこまでのハードさは無いだろうと思い、ダイエット用のサプリを摂りFinsへ。



店舗に着いて受付で尋ねてもわかる人はいない。とりあえずロッカーで着替えてプールへ。

コースはいっぱいでで泳げない。歩行コースで歩く。

開始時間が近づきようやくコースが空いたので軽くアップ。

それらしい人が少しずつ増えるが、前回と同じく５人程度だ。

ストレッチを多く取り入れた練習は相変わらず。人数は１０人程度に増えた。しかしウェットを着ている人は誰もいない（笑）場違いだったか・・・。

桜ノ宮で参加した練習もそうだったが、バタフライの動きをクロールに取り入れるという理論だがよくわからない。俺などでは理解できない何かがあるのか?

今日はドルフィンキックの練習だった。（笑）ウェットは必要ないどころか邪魔だ・・・。

しかし、気づきはあった。今までダウンキックで進んでアップキックで止まるような感覚がずっとあった。しかし今日の練習で「上半身で作ったウェーブを足まで繋げるという動き」が理解できた。泳ぎに反映するのはまだまだ難しいがキックだけの時なら改善できそうだ。

それからは100mを１分３０秒サークルで合図があるまで回る。イーブンペースで泳ぐ練習らしいので１分１３秒程度で安定。１本ずつコーチが声をかけてくださる。途中「後ろから邪魔されても泳ぐ練習です!」「・・・?はい!」何の事だろう。

評判通りプールサイドからバケツで水をかけてきた。この事か!!
それからも浮島で押さえられる。後ろから足を沈められる。これで１３秒はキツい!! たぶん１１本で終了。

次は50mハードの後プールサイドを１周走って再び50mハード! これはキツい! 途中匍匐前進・中腰ありで残り３本はへろへろだった。ドリルダウンもヘッドアップスイムできつめ。

ダウン500m程度泳いで終了。疲れたー。ダイエット用サプリを摂っておいて良かった。

たまにはこうやって大勢と練習するのもいいもんだ。