オーシャンナビの早朝スイム

５時に起きて５：３０出発。　６：２２に新代田駅に到着。
駅からは徒歩３０秒。


早朝から多くの人が集まっている。

６：４０からスタートなのでそれまで３００ｍほど泳ぐ。

ＵＰ　　　５０m×１０　１分サークル

Ｋ　　　　２５ｍ×１２　　４５秒サークル

Ｐ　Des 　２００ｍ×４ ３分サークル　　35 30 27 22
　Ｅ→Ｈ　１００ｍ×８　　１分４５秒サークル

Ｓ　　　　５０m×２４　　　５０秒サークル

Ｄ　　　　２５ｍ×８　　　１分サークル

Down　　　２００ｍ　５０m×２　１００ｍ　　　　　４５００ｍ　

練習内容は昨年参加した時より楽だった。レベルごとにコース分けされていてお若い男性・女性に続き３番目でスタート。

ゆったりのキックが終わり、プル。皆さんはパドル持参だったが当然持っていないので素手。

おぉっ? ディセンディングなのに１本目から速いぞ? 前のお二人についていくが１本目で３５秒。これから上げていくのか?

２本目で３０秒。いくらプルでパドルありとは言え速すぎる。ついて行けるのか? しかし３本目からは思ったより上がらずに安心。ラストも22。良かった・・・。

次の100mはゆっくりだったが右足を攣った。しかも今まで攣ったことの無い部位だ。昨日長く歩いたせいだろうか。

初めて守谷さんとお話できた。穏やかで暖かい雰囲気の方だ。社交的な方でたくさんお話しさせていただいた。

５０ｍ×２４　は37秒程度で楽に終了

同じコースの方に声をかけていただいた。昨年の宮古島キングの方だった。一昨年のブログを参考にして下さったようだ。
なんと練習終了後、水中での動画を撮影していただいた。これは嬉しいっ！

更衣室で早速動画を見せていただいた。おやっ？最近入水からキャッチの位置を高くする事を意識していたが自分のイメージよりかなり低かった。以前はこれより下がっていたのか？　ショックだ・・・。

水上からの動画も撮って頂いたが、以前粟野コーチに「呼吸が独特ですね」と言われたことがあるが確かにそうだ。呼吸位置が異常に低い。タイミングが遅い。

自分の泳ぎを客観的に見れて良かった。これだけで来た価値があった。しかも動画を送って下さるそうだ。本当に有り難い。


帰り、櫻井さんに声をかけて頂いた。本当はお伺いしたかったことがたくさんあったが残念ながら訊くことができなかった。

次も是非来よう。

唯花の休み時間にミッドタウンで一緒にランチ。一応ちゃんと生活しているようだ。