コナミのマスターズコース２

今日は休養日だが、仕事が早めに終わったのでみのりとコナミへ。

営業時間が１１時までというのは有り難い。９時からマスターズがあったので入ってみた。

マスターズは前回同様スプリント系だった。トータル１６００ｍだが５０m×４×４のハードが堪えた。

１分３０秒サークルなのに３２秒くらいかかる。いくら何でも遅すぎる。４セット目には動かない体を無理に動かさねばならない状態だ。

自主練　UP ＰＫＣなど 　５０m×６
Ｐ＋Ｃ　１００ｍ×１６　　１分４０秒サークル
　　　　Loosen ５０m×５
　　　　
みのりと一緒に　25ｍ×４（笑）　　　　　　３８５０ｍ

よく考えると昨日のパドルのダメージだ。泳げなくて当たり前か・・・。