鳳公園でのラジオ体操

昨日、今日と久しぶりにアリオ横の鳳公園の

ラジオ体操に参加しました。




自分の趣味で何かと忙しく、寝る時刻が遅くなり

自然に目覚めると６時半を過ぎています。






昨日は、ぎりぎりの６時２５分に家を出て

早歩きで鳳公園へ。








（NPOの方が公園の整備を。いつもありがとうございます。）






最初のラジオ体操の歌も終わっていて、これから

体操が始まるところでしたぁ～。





その後、ウエストをしめるイスで左右５０回。

雲梯（うんてい）でぶら下がり運動（これが気持ちいい！！）

低い平均台で５往復、鉄棒で前転3回（目も回りそう・・・。）








（この鉄棒で前転3回で～す。）







（上を見上げるとお月様が。）








（きれいな雲も。）






最後にウォーキングコースを２周して帰宅。

公園の木々は、もう秋の装いを。







（合歓の木の実って、お豆さんみたいです。）








（さるすべりの実）








（萩の花は、つつましく。）









（槇の実らしい？）







今日は昨日の反省にたって、6時10分に家を出て、鳳公園へ。

ラジオ体操に参加している方の人数は、２～３年前には

30人くらいだったのが、今は100人くらいに！！！


主人とマンションがいっぱいできたからかなぁ～。

と話していまーす。






（また、新しくできたマンション。）





これからも、出かける予定の無い時は参加するつもりで～す！！