胃の病気とピロリ菌

胃が絶不調の私。

画像のような本を読んでみた。とても恐ろしいことが書かれていた。この本のp.154に記載の一文。

『「ピロリ菌感染→慢性胃炎→萎縮性胃炎→腸上皮化生→早期胃がん→進行胃がん」という進行経路はほぼ明らかになった。しかし、萎縮性胃炎や腸上皮化生という、胃がんを発生しやすい母地ができあがると、いつ胃がんが発生するか、またいくつの胃がんが発生するのか、正直わからないのである。』というもの。

残念ながら、私は「萎縮性胃炎」である。胃がんまで、あと数歩というところまで来てしまった・・・

とはいえ、なってしまったものは仕方がない。南無阿弥陀仏と唱えて、すべを受け入れるしかないのである。

されど、この本のpp.120-121の「がんを防ぐための12ヵ条」は実践したいと思っている。

１　バランスのとれた栄養をとる
２　毎日、変化のある食生活を
３　食べすぎを避け、脂肪はひかえめに
４　お酒はほどほどに
５　たばこは吸わないように
６　食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
７　塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから
８　焦げた部分は避ける
９　カビの生えたものに注意
10　日光に当たりすぎない
11　適度にスポーツをする
12　体を清潔に

でも・・・確か、同時にやってもらった検査では、ピロリ菌はなかったはずなのだけどな。。。

社会心理学特講の単位確定！

本日、社会心理学特講の単位が確定しました。

最終レポートは90点、ＳＣの成績が80点、総合評価はＡということでした。意外と好成績でもあり一安心です。これで、今期取得単位は10単位。合計で30単位となり、修了まで、あと10単位となりました。

無論、特定課題研究演習が合格することが前提ですが、やっと、半分ってところです。