季節のお手入れー紫外線対策ー

今年の花粉は結構強力のようです。睡眠をしっかりとり、今年デビューのないようにお気を付け下さい！
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                                     □  3月 6日 vol.0678       
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  ３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　６日発行　　　≫季節のお手入れー紫外線対策ー　
１３日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行予定≫豆知識
２７日発行予定≫季節のトラブル
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≪季節のお手入れー紫外線対策ー≫

クルクルとめまぐるしくお天気が変わっています。季節の変わり目ですね！今日はかなり寒い朝でしたが、日中は４月中旬の気温で１９℃くらいのところもあるそうです。これでは花粉症で免疫のバランスが崩れている方々には風邪を引いたのか花粉症なのかわからなくなってきますね！このところ花粉症と肌については勉強していますので理解していただいていると思いますが、アレルギーを起こしている肌は、いつもの肌とは違うと考えてくださいね！

さてそろそろ注意をしなければならないケアが“日焼け止め”になります。そこで今日は２月から上昇する紫外線対策の勉強をしてみましょう。当たり前のことですが紫外線は太陽光のことです。太陽光には紫外線、可視光線、赤外線という種類があります。全体の５２％が可視光線で空に見える７色の虹の色です。赤外線は全体の４２％で温かさを感じる光です。ポカポカ感じるのは赤外線ということになります。紫外線は可視光線や赤外線よりも波長が短くエネルギーが大きいため物質が化学変化を起こしやすい特徴があります。虹の色を赤、橙、黄、緑、青、藍、紫といいますが、紫外線はこの紫の外側にある光のことです。紫外線は私たちにとってとても大切で、自律神経のバランスをとったり、胃腸の働きをアップしたり、カルシウムの吸収を促進したり、代謝を良くしたり、ビタミンＤの生成を促進したりと生活面では絶対に必要なものなのですが、ことお肌にとっては“光老化”という言葉があるように２０歳を過ぎると色々マイナス面が出てきます。もちろん肌の弱い子供さんなどは上手に紫外線を利用しないと乾燥が激しくなったり、バリア機能が低下しやすくなりますので注意です。とすると、紫外線（ＵＶ）対策がとても大切であることが分かりますね！

私はずっと１年中の紫外線防止をお話ししてきましたので、ＵＶ対策は１年中と考えていただきたいのですが、どうしても“日焼け止め＝夏”というイメージがあります。確かに１年の中でも強く感じる時期と弱く感じる時期はありますが“光老化＝シミ、シワ、タルミ”と考えると、まだ若い２０代の頃から対策を考えていただきたいと思います。実際には近頃、夏はベビーでも日焼け対策は意識されているのですが、２０代というのは自らが本気で意識し、取り組まなければいけない時期なのです。

先ず今回のお手入れは、日焼け対策１年中というのが課題ですので、何が大切かといいますと、やはり日焼け止めをお勧めすることになります。日焼け止めには散乱剤という成分と吸収剤という成分があることはよく耳にすると思いますが、これらはそれぞれどちらにも良い点、悪い点があります。一概にどちらが良いとは言えませんが、敏感肌の方はやはり散乱剤タイプの方がやさしいと思います。ただ日焼け止めはメイクアップベースと違い、厚ぼったさを感じたり、白浮したり、嫌な臭いを感じたりすることもあります。これは光の角度を散乱するため、皮膚表面に置く感じになるため、皮脂臭が混じったり、摩擦により発生していたトラブルでした。ですから案外ＳＰＦ値が上がらず日焼け止めとして不安な部分もありました。

ＳＰＦとはＵＶ－Ｂ防止効果を数値で表したもので２～５０まであり、サンバーン防止の指数です。ＰＡとは、肌が黒くなるのを防ぐ性質を＋～＋＋＋＋で表し、＋が多くなれば生活紫外線を防止する機能が高いと考えて良いでしょう。基本的に“日焼け止め＝夏”という考えは間違いで、まず１年中の日焼け止めを考えるときにどのようなケア商品を使えばよいかということになります。メイクアップベースも考え方としてはＳＰＦ１５～３０くらいのものもありますので良いと思いますが、ＰＡが弱く、やはりファンデーションの崩れやテカりを防ぐ機能がほしくなります。そこでメイクベースとしての役割と安全性の高い散乱剤を使用し、しかも肌を乾燥させない日焼け止めを探してみる必要がありますね！ここでお勧めの品がシェルクルールのファインベースという製品です。ここではあまり商品のお勧めをしないのですが、１年中の紫外線対策とメイクアップベースとしても使用でき、ダーマキシルという保湿としわ対策成分が入って、季節によって肌のバランスを整えてくれる優れものなのです。ＳＰＦ４８、ＰＡ＋＋＋＋という高いＵＶ効果と肌を守る作用を持ち、どんなファンデーションとも相性の良い商品です。日焼け止めの正しい使い方としてムラにならないように均一に延ばす！ということが大切なのですが、天然ミネラルで若干肌になじむ色合いがあるのでムラにならずに使用でき、薄いメイクの方はその上からパウダーくらいでナチュラルメイクになります。お肌の弱い方にも対応できるもので、使い心地がとても良いのが特長です。今まで敏感で使える日焼け止めはベビー用だけだったという方もご使用いただいておりますのでお試しいただければと思います。

今回は２月から急上昇の紫外線が実は１年中注意が必要ということを復習してみました。お勧めの１品も今回は入れてみましたので探してみてくださいね！そして日焼け止めは、それだけで使用すると体温、汗、皮脂によって変質をしますので、上からパウダーの使用は忘れないでください。もちろんファンデーションで仕上げるのが完璧な使用法になりますので、お肌に合わせた使用法と選び方を覚えてくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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