久々 境川CR

久々のロードライドは、境川CRでした。
まだまだリハビリがてらなのでペースは上げませんでしたが、往路は強風向かい風・・・参りました！（笑）
完全に脚が売り切れ、スタミナの無さも痛感です。
結局のところ白旗休憩所でUターン、4月7日にMARSHロード・ツーリングがあるそうですが、ちょっと難しいですかね～！
まずは江の島が目標ですかね～？

実走行距離：28.18km
実走行時間：1時間27分10秒
平均時速：19.1km/h：MAX：37.9km/h
平均ケイデンス：65rpm：MAX：102rpm
平均心拍：115bpm：MAX：163bpm
（ZONE4：6%・ZONE3：25%・ZONE2：37%・ZONE1：32%）
消費カロリー：896kcal
消費カロリー中の脂肪燃焼率：40%

Roubaix SL4 Odo：1713.00km

Roubaix SL4 セットアップ完了

Roubaix SL4 セットアップ完了です。
サドルはS-WORKS ROMINへ、ステムは完売の昨年モデルを何とか探し出しS-WORKS 白STEMに、昨年までは100mmで乗っていたのですが、昨年怪我する前に130mmステムでテスト、何となく長い間隔だったのと120mmがどうしても探せず
思った程ステムの角度が下げられず、-17度でガマンする事に！
現行の黒ステムならあるそうで、暫く様子見です。

これで明日は、久々に境川をライド予定です！・・・今日ですね！（笑）



昨日は、7月28日以来のロード乗車！
家の周りを2km程。

Roubaix SL4 Odo：1686.82km