1日置いて昨夜は、町田の境橋交差点まで深夜走でした。
往路は246まではR467を使用し、R246から境川CRを北上。
復路は境川CRを南下し、R246の大和橋から境川CRへ侵入。
少し薄着で行ったのですが、結局汗を掻くので問題無しでした。
実走行距離:24.60km
実走行時間:1時間14分37秒
平均時速:19.7km/h:MAX:38.7km/h
平均ケイデンス:66rpm:MAX:121rpm
平均心拍:113bpm:MAX:148bpm
(ZONE4:1%・ZONE3:35%・ZONE2:38%・ZONE1:26%)
消費カロリー:362kcal
消費カロリー中の脂肪燃焼率:36%
Roubaix SL4 Odo:1761.31km
往路は246まではR467を使用し、R246から境川CRを北上。
復路は境川CRを南下し、R246の大和橋から境川CRへ侵入。
少し薄着で行ったのですが、結局汗を掻くので問題無しでした。
実走行距離:24.60km
実走行時間:1時間14分37秒
平均時速:19.7km/h:MAX:38.7km/h
平均ケイデンス:66rpm:MAX:121rpm
平均心拍:113bpm:MAX:148bpm
(ZONE4:1%・ZONE3:35%・ZONE2:38%・ZONE1:26%)
消費カロリー:362kcal
消費カロリー中の脂肪燃焼率:36%
Roubaix SL4 Odo:1761.31km