町田街道 常磐交差点 往復

本日はノンビリペースで境川を北上。
目標は町田片道12kmで出発。
途中、何箇所かの河川敷で花火を楽しむ人達がいて、サイクリングロードより河川敷の方が涼しげでした。
往路は心拍を115bpmより上げない走り、復路は130bpmより上げない走りをしたつもりでしたが、帰りの宮久保の坂でオーバーしてしまいました。

Specialized Roubaix
実走行距離：40.86km
実走行時間：2時間07分43秒
平均時速：19.2km/h： Max：35.7km/h
平均ケイデンス：75pm：MAX：116rpm
平均心拍：111bpm：MAX：135bpm
平均ペダリングパワー：140w：MAX：685w
FTPパワー：200w
消費カロリー：669kcal
Roubaix SL4 Odo：4989.27km