komezouの写真と自転車生活

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BRM225でのデータ

2006-02-28 17:50:12 | ポタリング+グッズ等
先日のBRM225埼玉300kmで、ポラール720iで計測したデータです。

認定記録:17時間46分
Start: 07:00
PC1 : 09:43
PC2 : 11:36
PC3 : 14:53
PC4 : 18:34
PC5 : 21:11
Goal : 00:46(NextDay)

実走行時間:13時間43分33.4秒

実走行距離:312.6km

平均心拍:138bpm
最大心拍:191bpm
 (最大心拍が183bpmの為混信有りと思われるが、
     ビーフラインの3回目の10%の上りで計測)

平均時速:22.9km
最高時速:57.6km
 (復路ビーフラインの最初の下り)

平均ケイデンス:79rpm
最高ケイデンス:116rpm

平均パワー:174watt(0.23ps)
最大パワー:1249watt(1.67ps)
 (初めて1.5psを越しました、
  場所は復路の真壁を過ぎた辺りの、平地でのトラブル後の追走時)

左右ペダリングバランス:L55-R45

平均気温:6度
最大気温:16度
最低気温:3度

上昇値:1939m

消費カロリー:9553kcal


★写真は夕暮れ前に抜けられたビーフラインで撮影したものです。

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
祝:完走 (八朔みかん)
2006-03-01 15:27:10
完走おめでとうございます。興味深く拝見しました。写真がとてもきれいで走ってみたくなります。でも坂・・・キツそうですね~。



やっぱり300kmでは止まらないわけですね
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お疲れさまです。 (だいにゃん)
2006-03-02 22:10:17
完走おめでとうございます。すごいですね~、この勢いだと今月末は400kmに挑戦かな?



反射ベスト情報ありがとうございます。記事を更新しました。
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