先日のBRM225埼玉300kmで、ポラール720iで計測したデータです。
認定記録:17時間46分
Start: 07:00
PC1 : 09:43
PC2 : 11:36
PC3 : 14:53
PC4 : 18:34
PC5 : 21:11
Goal : 00:46(NextDay)
実走行時間:13時間43分33.4秒
実走行距離:312.6km
平均心拍:138bpm
最大心拍:191bpm
(最大心拍が183bpmの為混信有りと思われるが、
ビーフラインの3回目の10%の上りで計測)
平均時速:22.9km
最高時速:57.6km
(復路ビーフラインの最初の下り)
平均ケイデンス:79rpm
最高ケイデンス:116rpm
平均パワー:174watt(0.23ps)
最大パワー:1249watt(1.67ps)
(初めて1.5psを越しました、
場所は復路の真壁を過ぎた辺りの、平地でのトラブル後の追走時)
左右ペダリングバランス:L55-R45
平均気温:6度
最大気温:16度
最低気温:3度
上昇値:1939m
消費カロリー:9553kcal
★写真は夕暮れ前に抜けられたビーフラインで撮影したものです。
認定記録:17時間46分
Start: 07:00
PC1 : 09:43
PC2 : 11:36
PC3 : 14:53
PC4 : 18:34
PC5 : 21:11
Goal : 00:46(NextDay)
実走行時間:13時間43分33.4秒
実走行距離:312.6km
平均心拍:138bpm
最大心拍:191bpm
(最大心拍が183bpmの為混信有りと思われるが、
ビーフラインの3回目の10%の上りで計測)
平均時速:22.9km
最高時速:57.6km
(復路ビーフラインの最初の下り)
平均ケイデンス:79rpm
最高ケイデンス:116rpm
平均パワー:174watt(0.23ps)
最大パワー:1249watt(1.67ps)
(初めて1.5psを越しました、
場所は復路の真壁を過ぎた辺りの、平地でのトラブル後の追走時)
左右ペダリングバランス:L55-R45
平均気温:6度
最大気温:16度
最低気温:3度
上昇値:1939m
消費カロリー:9553kcal
★写真は夕暮れ前に抜けられたビーフラインで撮影したものです。
やっぱり300kmでは止まらないわけですね
反射ベスト情報ありがとうございます。記事を更新しました。