今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
スイム/3,450m（Bメニュー）
W-up 100m×1
キック（復路クロール） グライドキック50m×4（1'30"） 両手体側50m×4（1'30"）
インターバル（Wスーツ） [50m（1'05"）→100m（1'55"）→50m→100m]×2 セット間1分
フォーム（Wスーツ） 50m×3（55"）
ペース泳（Wスーツ） 2,000m
C-dwn 100m×2
みんなと泳ぐと、凄い刺激で濃い練習が出来ます
一人でもこの練習が出来るようにならねば…
・TeamEIJI練習会
スイム/3,450m（Bメニュー）
W-up 100m×1
キック（復路クロール） グライドキック50m×4（1'30"） 両手体側50m×4（1'30"）
インターバル（Wスーツ） [50m（1'05"）→100m（1'55"）→50m→100m]×2 セット間1分
フォーム（Wスーツ） 50m×3（55"）
ペース泳（Wスーツ） 2,000m
C-dwn 100m×2
みんなと泳ぐと、凄い刺激で濃い練習が出来ます
一人でもこの練習が出来るようにならねば…