袋井クラウンメロンマラソン

今年もXR'92mamaのメインレースに夫婦でエントリー
去年のレース運びを振り返り、より上手く走り切ることを目指します。

今日のトレーニング：
・夜ラン/10km（5'22"/km）　後半失速　
　シューズの中まで尋常でない　皆生から2週間、ダメージは根深い