XR'92mamaはどっち？

夕方、老母の指導で「ねぶか」を植え替え

僕は少しだけお手伝い

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　バイク（B）/70km　先週と同じコースを反復練習。地味ですが、色んな気付きがあって鍛えられます。
　ラン　ちょっと走ってみましたが、踵の痛みに大事をとって中止　みんなは20km

XR'92mamaは畑仕事の後に一人で夕ラン/5km（5'30"/km）　なぜか速い