2018 レース終了

伊良湖のリザルトが出ました。

記録/2時間57分39秒（123位・22位/50-54歳）　昨年より10分21秒（44位・9位/50-54歳）

スイム（1.5km）/28分01秒（129位）　1周目のコース取りに失敗　（昨年より4分48秒）
バイク（42km）/1時間24分06秒（68位）　感触は良かったのですが　（昨年より2分15秒）
ラン（10km）/1時間05分32秒（220位）　ワースト記録　（昨年より12分54秒）

スイムは、海の状況が違うので何とも言えませんが、練習成果の手応えを感じます。
バイクは、ガーミンのログから3周目（30㎞～）のペースが落ちているのが分かりました。
ランは、踵の痛みだけでなく心拍Ave163bpm　どこか体に問題が
さらに、トランジットに時間が掛かり過ぎ。
ショートでは第4のパートと言われるのがよく分かりました

伊良湖（ショート）

XR'92mamaから「うつむくな、前を向け」と叱咤

長良川（ミドル）

昨年より数十秒

皆生（ロング）

14時間は長かった

2018年のレースが終了しました。
ショート、ミドル、ロングのレース、それぞれ堪能しました。
タイム、順位はあまり気にしないようにしていますが、やはり自分のレベルを実感出来ます。
昨シーズンより結果は劣りますが、今シーズンは心が折れることなく完走できました。
この点は

来シーズンの事は全く決めていませんが、もうしばらくは「（自分の中で）レクリエーションではなく競技として」トライアスロンに取り組みたい…という思いはあります。

今日のトレーニング：
・スイム/2,300m
　W-up　150ｍ
　ペース泳（プルブイ）　1,500m
　フォーム　150m
　バック※　200m
　板キック（ハード）　50m×4
　C-dwn　100m
　※色々な筋肉を使うように背泳ぎも取り入れてみようと思います。