フォームチェック

・夫妻で夜ラン/10km(5’52”/km)　
　XR’92mamaに後ろからフォームを見てもらったところ、右足先の向きを指摘されました。
　皆生で作った踵の豆を無意識にかばっていたのかもしれません。
　足先の向きと着地の位置を意識して変えたところ痛みの感覚が変わり、7～8km区間は4’13”まで上げられました😁
　やはり完全休養する忍耐力は自分にはないようです。走りながら治す方法を模索します