中止

鳥取砂丘、サンライズ磐田、仲間が出場予定だったトライアスロンの大会が台風24号の影響で全て中止になりました。
応援に出向く予定だったのに残念です。さて、明日は何をしようか…　（そんなことより、各地に被害がないといいな）

今日のトレーニング：
・スイム/2,400m
　W-up　100ｍ
　板キック　50m×5（1'30"）
　インターバル（プルブイ）　[50m（1'00"）→100m（1'50"）→50m→100m]×2　セット間1分レスト
　バック　200m
　フォーム　50m×3（1'00"）
　ペース泳　プルブイ500m＋2ビート500m
　C-dwn　板キック50m（バタ足→平）×2

1週間に4日泳ぎました。（おそらく初めて）
シーズン中よりプールに通っています。上達のチャンス